Ээрнең роле - йөреш вакытында янбашларга нәтиҗәле ярдәм күрсәтү. Без беләбез, йөреш барышында аяклар, янбашлар һәм куллар һәрберсе тән авырлыгының 1/3 өлешен күтәрә (игътибар итегез: 1/3 саны, төрле модельләр, йөреш шартлары һ.б. турында борчылмагыз, нисбәт бер үк түгел). Уртача катылыктагы һәм янбаш кәкрелегенә туры килгән ээр күтәрергә тиешле авырлыкны күтәрә ала.

Ээр сайлаганда, берничә нәрсәне истә тотарга кирәк:

(1) Исхиум киңлегенә карап, ээрне сайлагыз

Утыру сөякләре киңрәк булган саен, мендәр дә киңрәк. Хатын-кызларга ирләргә караганда киңрәк ияр кирәк. Ирләрдә таз сөягенең аскы почмагы 70° - 75°, ә хатын-кызларда 90° - 100°.

2) Ээр мөмкин кадәр йомшак түгел

Күп велосипедчыларны авырттыра торган нәрсә - "PP авыртуы" (янбаш авыртуы), һәм аны басу өчен киң һәм йомшак утыргыч мендәре куегыз. Югарыда әйтелгәнчә, йөреш вакытында янбашлар авырлыкның 1/3 өлешен күтәрә, ияр нәтиҗәле терәк бирү өчен артык йомшак, аракы кысылган һәм тирнең парга әйләнүе әкрен.

Бу хис җәй көне каты эскәмияләрдә һәм һава үткәрми торган йомшак диваннарда озак утыруга охшаган. Каты эскәмиядә озак утырганнан соң, янбашларда авырту сизәрсез, ләкин артык йомшак һәм һава үткәрми торган диванда озак утырсагыз, бу уңайсызрак түгелме?