Vai trò của yên xe là hỗ trợ hiệu quả cho hông trong quá trình di chuyển. Chúng tôi biết rằng trong quá trình đạp xe, chân, hông và cánh tay mỗi bên chịu 1/3 trọng lượng cơ thể (lưu ý: đừng lo lắng về số 1/3, kiểu dáng khác nhau, điều kiện đi xe, v.v., tỷ lệ này không Tương tự), một chiếc yên có độ cứng vừa phải và phù hợp với đường cong của hông có thể chịu được trọng lượng mà nó phải chịu.

Khi chọn yên xe, bạn cần lưu ý một số điều sau:

(1) Chọn yên xe theo chiều rộng của ischium

Xương ngồi càng rộng thì đệm càng rộng. Phụ nữ cần yên rộng hơn nam giới. Góc dưới của xương chậu là 70° đến 75° ở nam và 90° đến 100° ở nữ.

2) Yên xe không được mềm nhất có thể

Điều khiến nhiều người đi xe đạp đau đớn là "PP pain" (đau hông), và để giảm bớt, hãy đặt một chiếc đệm ngồi rộng và mềm mại. Như đã đề cập ở trên, mông phải gánh 1/3 trọng lượng trong quá trình đạp xe, yên xe quá mềm không thể hỗ trợ hiệu quả, đáy chậu bị nén và mồ hôi thoát hơi chậm.

Loại cảm giác này giống như ngồi lâu trên ghế dài cứng và ghế sofa mềm kín gió vào mùa hè. Ngồi lâu trên ghế cứng bạn sẽ cảm thấy đau mông, nhưng nếu ngồi lâu trên ghế sofa quá mềm và kín hơi thì có khó chịu hơn không?