Matsayin sirdi shine samar da ingantaccen tallafi ga hips yayin tafiya. Mun san cewa a cikin tsari na hawan, ƙafafu, kwatangwalo da makamai kowannensu yana ɗaukar 1/3 na nauyin jiki (bayanin kula: kada ku damu da lambar 1/3, nau'i daban-daban, yanayin hawan hawa, da dai sauransu, rabon ba shine ba. haka), Sirdi mai matsakaicin tauri da kuma dacewa da lankwasa na hip yana iya ɗaukar nauyin da ya kamata ya ɗauka.

Lokacin zabar sirdi, akwai ƴan abubuwan da ya kamata ku kiyaye:

(1) Zaɓi sirdi gwargwadon faɗin ischium

Faɗin ƙasusuwan zama, mafi faɗin kushin. Mata suna buƙatar sirdi mai faɗi fiye da maza. Ƙananan kusurwar ƙashin ƙugu shine 70 ° zuwa 75 ° a cikin maza da 90 ° zuwa 100 ° a cikin mata.

2) Sirdi ba ta da laushi kamar yadda zai yiwu

Abin da ke sa masu keke da yawa suna jin zafi shine "ciwon PP" (ciwon hip), kuma don rage shi, sanya matashin kujera mai fadi da taushi. Kamar yadda aka ambata a sama, gindi yana ɗauke da 1/3 na nauyi yayin tafiya, sirdi yana da laushi don ba da tallafi mai mahimmanci, perineum yana matsawa, kuma zubar da gumi yana jinkirin.

Irin wannan jin yana kama da zama a kan benci masu wuya da kuma sofas masu laushi mara iska na dogon lokaci a lokacin rani. Bayan ka zauna a kan benci mai wuya na dogon lokaci, za ka ji zafi a gindi, amma idan ka zauna a kan kujera mai laushi da iska na dogon lokaci, shin ya fi dadi?