Роль седла заключается в обеспечении эффективной поддержки бедер во время езды. Известно, что в процессе езды ноги, бедра и руки несут по 1/3 веса тела (примечание: не стоит беспокоиться о цифре 1/3, это соотношение может отличаться в зависимости от модели, условий езды и т. д.). Седло умеренной жесткости, соответствующее изгибу бедра, способно выдерживать необходимый вес.

При выборе седла следует учитывать несколько моментов:

(1) Выберите седло в соответствии с шириной седалищной кости.

Чем шире седалищные кости, тем шире подушка сиденья. Женщинам нужны более широкие седла, чем мужчинам. Нижний угол таза составляет от 70° до 75° у мужчин и от 90° до 100° у женщин.

2) Седло не такое мягкое, как могло бы быть.

Боль в бедре доставляет многим велосипедистам дискомфорт, и для её облегчения рекомендуется использовать широкую и мягкую подушку для сидения. Как уже упоминалось, во время поездки на ягодицы приходится 1/3 веса, седло слишком мягкое, чтобы обеспечить эффективную поддержку, промежность сжимается, а испарение пота замедляется.

Такое ощущение похоже на долгое сидение на жестких скамейках и тесных мягких диванах летом. После долгого сидения на жесткой скамейке вы почувствуете боль в ягодицах, но если долго сидеть на слишком мягком и тесном диване, то дискомфорт будет еще больше?