Роль седла – обеспечить эффективную поддержку бедер во время езды. Мы знаем, что в процессе езды на ноги, бедра и руки приходится по 1/3 веса тела (примечание: не беспокойтесь о цифре 1/3, разных моделях, условиях катания и т. д., соотношение не является то же самое), Седло умеренной жесткости, соответствующее изгибу бедра, может выдержать необходимый вес.

При выборе седла следует учитывать несколько моментов:

(1) Выберите седло в соответствии с шириной седалищной кости.

Чем шире седалищные кости, тем шире подушка. Женщинам нужны более широкие седла, чем мужчинам. Нижний угол таза составляет от 70° до 75° у мужчин и от 90° до 100° у женщин.

2) Седло не максимально мягкое.

Многим велосипедистам причиняет боль «ПП-боль» (боль в бедре), и чтобы облегчить ее, наденьте широкую и мягкую подушку сиденья. Как упоминалось выше, во время езды на ягодицы приходится 1/3 веса, седло слишком мягкое, чтобы обеспечить эффективную поддержку, промежность сдавлена, а испарение пота происходит медленно.

Такое ощущение похоже на долгое сидение летом на жестких скамейках и герметичных мягких диванах. Просидев долгое время на твердой скамейке, вы почувствуете боль в ягодицах, но если долго сидеть на слишком мягком и герметичном диване, станет ли это еще некомфортнее?