’S e obair an dìollaid taic èifeachdach a thoirt do na cnapan fhad ’s a tha thu a’ marcachd. Tha fios againn, fhad ’s a tha thu a’ marcachd, gu bheil 1/3 de chuideam a’ chuirp air na casan, na cnapan agus na gàirdeanan (nota: na gabh dragh mun àireamh 1/3, chan eil an co-mheas mar an ceudna airson diofar mhodalan, suidheachaidhean marcachd, msaa.). Faodaidh dìollaid le cruas meadhanach agus a tha a’ freagairt ri lùb a’ chnapan an cuideam a bu chòir dha a ghiùlan a ghiùlan.

Nuair a tha thu a’ taghadh sòfa, tha beagan rudan ri chumail nad inntinn:

(1) Tagh an dìollaid a rèir leud an ischium

Mar as leatha na cnàmhan suidhe, ’s ann as leatha a’ chluasag. Feumaidh boireannaich dìollaidean nas leatha na fir. Tha ceàrn ìosal a’ pheilibh 70° gu 75° ann am fireannaich agus 90° gu 100° ann am boireannaich.

2) Chan eil an dìollaid cho bog 's a ghabhas

Is e “pian PP” (pian crom) a tha a’ cur pian air mòran rothaichean, agus gus a lughdachadh, cuir ort cuisean suidheachain farsaing is bog. Mar a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, tha na cnapan a’ giùlan 1/3 den chuideam rè an turais, tha an dìollaid ro bhog airson taic èifeachdach a thoirt seachad, tha am perineum air a dhlùthadh, agus tha falmhachadh fallas slaodach.

Tha an seòrsa faireachdainn seo coltach ri bhith nad shuidhe air beingidh chruaidh agus sòfaichean bog èadhair airson ùine mhòr as t-samhradh. Às deidh dhut a bhith nad shuidhe air beingidh chruaidh airson ùine mhòr, bidh pian anns na cnapan agad, ach ma shuidheas tu air sòfa a tha ro bhog agus èadhair airson ùine mhòr, a bheil e nas mì-chofhurtail?