La rolo de la selo estas provizi efikan subtenon por la koksoj dum la rajdado. Ni scias, ke dum la rajdado, la kruroj, koksoj kaj brakoj ĉiu portas 1/3 de la korpopezo (notu: ne zorgu pri la nombro 1/3, malsamaj modeloj, rajdkondiĉoj, ktp., la proporcio ne estas la sama). Selo kun modera malmoleco kaj konforma al la kurbo de la kokso povas porti la pezon, kiun ĝi devus porti.

Kiam oni elektas selon, estas kelkaj aferoj por memori:

(1) Elektu la selon laŭ la larĝo de la iskio

Ju pli larĝaj estas la sidantaj ostoj, des pli larĝa estas la kuseno. Virinoj bezonas pli larĝajn selojn ol viroj. La malsupra angulo de la pelvo estas 70° ĝis 75° ĉe viroj kaj 90° ĝis 100° ĉe virinoj.

2) La selo ne estas kiel eble plej mola

Kio dolorigas multajn biciklantojn estas "PP-doloro" (koksodoloro), kaj por mildigi ĝin, metu larĝan kaj molan sidkusenon. Kiel menciite supre, la gluteoj portas 1/3 de la pezo dum la veturado, la selo estas tro mola por provizi efikan subtenon, la perineo estas kunpremita, kaj la vaporiĝo de ŝvito estas malrapida.

Ĉi tiu sento similas al longa sidado sur malmolaj benkoj kaj hermetike fermitaj molaj sofoj somere. Post longa sidado sur malmola benko, vi sentos doloron en la gluteoj, sed se vi longe sidas sur sofo, kiu estas tro mola kaj hermetika, ĉu ĝi estas pli malkomforta?