Ang papel ng siyahan ay magbigay ng epektibong suporta para sa balakang habang nakasakay. Alam natin na sa proseso ng pagsakay, ang mga binti, balakang, at braso ay may tig-1/3 ng bigat ng katawan (tandaan: huwag mag-alala tungkol sa bilang na 1/3, iba't ibang modelo, kondisyon sa pagsakay, atbp., hindi pareho ang proporsyon). Ang isang siyahan na may katamtamang katigasan at naaayon sa kurba ng balakang ay kayang dalhin ang bigat na dapat nitong dalhin.

Kapag pumipili ng saddle, may ilang bagay na dapat tandaan:

(1) Piliin ang siyahan ayon sa lapad ng ischium

Mas malapad ang mga buto sa pag-upo, mas malapad din ang unan. Kailangan ng mga babae ng mas malapad na saddle kaysa sa mga lalaki. Ang mas mababang anggulo ng pelvis ay 70° hanggang 75° sa mga lalaki at 90° hanggang 100° sa mga babae.

2) Hindi kasinglambot ng posible ang siyahan

Ang nagpapahirap sa maraming siklista ay ang "pananakit ng balakang" (pananakit ng balakang), at para maibsan ito, maglagay ng malapad at malambot na unan sa upuan. Gaya ng nabanggit sa itaas, ang puwitan ay nagdadala ng 1/3 ng bigat habang nagbibisikleta, ang siyahan ay masyadong malambot para magbigay ng epektibong suporta, ang perineum ay nakasiksik, at ang pagsingaw ng pawis ay mabagal.

Ang ganitong pakiramdam ay katulad ng pag-upo sa matigas na bangko at malambot na sofa na hindi mapapasukan ng hangin nang matagal na panahon sa tag-araw. Pagkatapos umupo sa matigas na bangko nang matagal na panahon, makakaramdam ka ng pananakit sa puwitan, ngunit kung uupo ka sa sofa na masyadong malambot at hindi mapapasukan ng hangin nang matagal na panahon, mas hindi ba ito komportable?