O le matafaioi a le nofoa o le tuʻuina atu lea o le lagolago lelei mo suilapalapa i le taimi o le tietiega. Ua tatou iloa i le faagasologa o le tietiega, o vae, suilapalapa ma lima e tofu ma le 1/3 o le mamafa o le tino (manatua: aua le popole i le numera 1/3, faʻataʻitaʻiga eseese, tulaga o le tietiega, ma isi mea, e le tutusa le fua faatatau), O se nofoa e malosi lelei ma ogatasi ma le piʻo o le suilapalapa e mafai ona tauaveina le mamafa e tatau ona tauaveina.

A filifilia se nofoa fa'atau, e iai ni nai mea e tatau ona manatua:

(1) Filifili le nofoa e tusa ai ma le lautele o le ischium

O le lautele o ponaivi o le nofoa, o le lautele foi lea o le aluga. E manaʻomia e fafine ni nofoa e lautele atu nai lo alii. O le tulimanu pito i lalo o le pelvis e 70° i le 75° i alii ma le 90° i le 100° i tamaitai.

2) E le o vaivai tele le nofoa e pei ona mafai ai

O le mea e mafua ai ona tiga le toʻatele o ē tietie uila o le "tiga o le PP" (tiga o le suilapalapa), ma ina ia faʻaitiitia ai, tuʻu se aluga nofoa lautele ma vaivai. E pei ona taʻua i luga, o le papatua o loʻo tauaveina le 1/3 o le mamafa i le taimi o le tietiega, e vaivai tele le nofoa e le mafai ai ona tuʻuina atu se lagolago lelei, e mimilo le perineum, ma e telegese le mimiti o le afu.

O lenei ituaiga lagona e tutusa ma le nofo i luga o nofoa malo ma sofa vaivai e le susu mo se taimi umi i le taumafanafana. A uma ona nofo i luga o se nofoa malo mo se taimi umi, o le a e lagona le tiga i le puimanava, ae afai e te nofo i luga o se sofa e vaivai tele ma e le susu mo se taimi umi, pe sili atu ea ona le toʻa?