Uloga sjedala je pružiti učinkovitu potporu kukovima tijekom vožnje. Znamo da tijekom vožnje noge, kukovi i ruke nose 1/3 tjelesne težine (napomena: ne brinite o broju 1/3, različiti modeli, uvjeti vožnje itd., omjer nije isti). Sjedalo umjerene tvrdoće koje se prilagođava krivulji kuka može podnijeti težinu koju bi trebalo podnijeti.

Prilikom odabira sedla, postoji nekoliko stvari koje treba imati na umu:

(1) Odaberite sedlo prema širini sedalne kosti

Što su šire sjedalne kosti, to je širi jastuk. Ženama su potrebna šira sjedala nego muškarcima. Donji kut zdjelice je 70° do 75° kod muškaraca i 90° do 100° kod žena.

2) Sedlo nije što mekše moguće

Ono što mnogim biciklistima uzrokuje bol je "PP bol" (bol u kuku), a kako biste je ublažili, stavite širok i mekan jastuk za sjedenje. Kao što je gore spomenuto, stražnjica nosi 1/3 težine tijekom vožnje, sjedalo je premekano da bi pružilo učinkovitu potporu, međica je komprimirana, a isparavanje znoja je sporo.

Ovakav osjećaj sličan je dugotrajnom sjedenju na tvrdim klupama i hermetički zatvorenim mekim sofama ljeti. Nakon dugotrajnog sjedenja na tvrdoj klupi, osjetit ćete bol u stražnjici, ali ako dugo sjedite na previše mekanoj i hermetički zatvorenoj sofi, je li to neugodnije?