Uloga sjedala je pružiti učinkovitu potporu bokovima tijekom vožnje. Znamo da u procesu jahanja noge, bokovi i ruke nose 1/3 tjelesne težine (napomena: ne brinite o broju 1/3, različitim modelima, uvjetima vožnje itd., omjer nije isto), Sedlo umjerene tvrdoće i usklađeno s oblinom kuka može podnijeti težinu koju bi trebalo podnijeti.

Prilikom odabira sedla morate imati na umu nekoliko stvari:

(1) Odaberite sedlo prema širini ischiuma

Što su sjedeće kosti šire, to je jastuk širi. Žene trebaju šira sedla od muškaraca. Donji kut zdjelice je 70° do 75° u muškaraca i 90° do 100° u žena.

2) Sedlo nije što je moguće mekše

Ono što mnoge bicikliste čini bolnim je "PP bol" (bol u kuku), a kako biste ga ublažili, stavite širok i mekan jastuk za sjedalo. Kao što je gore spomenuto, stražnjica nosi 1/3 težine tijekom vožnje, sjedalo je premekano da bi pružilo učinkovitu potporu, perineum je stisnut, a isparavanje znoja je sporo.

Ovakav osjećaj sličan je dugotrajnom sjedenju na tvrdim klupama i nepropusnim mekim sofama ljeti. Nakon dugotrajnog sjedenja na tvrdoj klupi osjetit ćete bolove u stražnjici, no ako dugo sjedite na premekanoj i hermetički zatvorenoj sofi, je li to neudobnije?