La función del sillín es proporcionar un soporte eficaz a las caderas durante la monta. Sabemos que, al montar a caballo, las piernas, las caderas y los brazos soportan cada uno 1/3 del peso corporal (nota: no te preocupes por la cifra exacta de 1/3, ya que la proporción varía según el modelo, las condiciones de conducción, etc.). Un sillín con una dureza moderada y que se adapte a la curvatura de la cadera puede soportar el peso que le corresponde.

Al elegir una silla de montar, hay algunas cosas que debes tener en cuenta:

(1) Seleccione la silla de montar según el ancho del isquion

Cuanto más anchos sean los isquiones, más ancho deberá ser el cojín. Las mujeres necesitan sillines más anchos que los hombres. El ángulo inferior de la pelvis es de 70° a 75° en los hombres y de 90° a 100° en las mujeres.

2) El sillín no es tan blando como podría ser.

Lo que causa dolor a muchos ciclistas es el dolor de cadera (dolor en la zona perineal), y para aliviarlo, se recomienda usar un sillín ancho y suave. Como se mencionó anteriormente, los glúteos soportan un tercio del peso durante el recorrido, el sillín es demasiado blando para brindar un soporte efectivo, el perineo se comprime y la transpiración es lenta.

Esta sensación es similar a la de estar sentado durante mucho tiempo en bancos duros y sofás blandos y herméticos en verano. Después de estar sentado en un banco duro durante un buen rato, sentirás dolor en las nalgas, pero ¿no es aún más incómodo sentarse durante mucho tiempo en un sofá demasiado blando y hermético?