Uloga sjedišta je da pruži efikasnu podršku kukovima tokom vožnje. Znamo da tokom vožnje noge, kukovi i ruke nose po 1/3 tjelesne težine (napomena: ne brinite o broju 1/3, različiti modeli, uslovi vožnje itd., odnos nije isti). Sedlo umjerene tvrdoće i koje se prilagođava krivini kuka može podnijeti težinu koju treba da podnese.

Prilikom odabira sedla, postoji nekoliko stvari koje treba imati na umu:

(1) Odaberite sedlo prema širini sedalne kosti

Što su šire sedalne kosti, to je širi jastuk. Ženama su potrebna šira sedla nego muškarcima. Donji ugao karlice je 70° do 75° kod muškaraca i 90° do 100° kod žena.

2) Sedlo nije što mekše moguće

Ono što mnogim biciklistima uzrokuje bol je "PP bol" (bol u kuku), a da biste ga ublažili, stavite širok i mekan jastuk za sjedište. Kao što je gore spomenuto, stražnjica nosi 1/3 težine tokom vožnje, sjedište je previše mekano da bi pružilo efikasnu podršku, međica je komprimirana, a isparavanje znoja je sporo.

Ovakav osjećaj je sličan dugotrajnom sjedenju na tvrdim klupama i hermetički zatvorenim mekim sofama ljeti. Nakon dugotrajnog sjedenja na tvrdoj klupi, osjetit ćete bol u stražnjici, ali ako dugo sjedite na sofi koja je previše mekana i hermetički zatvorena, je li to neugodnije?