Uloga sedla je da pruži efikasnu podršku kukovima tokom vožnje. Znamo da u procesu vožnje noge, kukovi i ruke nose po 1/3 tjelesne težine (napomena: ne brinite o broju 1/3, različitim modelima, uslovima vožnje itd., odnos nije isto), Sedlo umjerene tvrdoće i usklađeno sa krivinom kuka može podnijeti težinu koju treba podnijeti.

Prilikom odabira sedla, treba imati na umu nekoliko stvari:

(1) Odaberite sedlo prema širini išiuma

Što su sjedeće kosti šire, to je širi jastuk. Ženama su potrebna šira sedla od muškaraca. Donji ugao karlice je 70° do 75° kod muškaraca i 90° do 100° kod žena.

2) Sedlo nije što je moguće mekše

Ono što mnoge bicikliste čini bolnim je "PP bol" (bol u kuku), a da biste ga ublažili, stavite širok i mekan jastuk za sjedište. Kao što je već spomenuto, zadnjica nosi 1/3 težine tokom vožnje, sedlo je previše mekano da bi pružilo efikasnu podršku, perineum je komprimiran, a isparavanje znoja je sporo.

Ovakav osjećaj je sličan dugom ljetnom sjedenju na tvrdim klupama i hermetičkim mekim sofama. Nakon dužeg sedenja na tvrdoj klupi osetićete bol u zadnjici, ali ako dugo sedite na premekanoj i hermetički zatvorenoj sofi, da li vam je neprijatnije?