Il ruolo della sella è quello di fornire un supporto efficace ai fianchi durante la corsa. Sappiamo che durante la guida, le gambe, i fianchi e le braccia sopportano ciascuno 1/3 del peso corporeo (nota: non preoccuparti del numero 1/3, dei diversi modelli, delle condizioni di guida, ecc., il rapporto non è idem), una sella con durezza moderata e conforme alla curva dell'anca può sopportare il peso che dovrebbe sopportare.

Quando si sceglie una sella, ci sono alcune cose da tenere a mente:

(1) Selezionare la sella in base alla larghezza dell'ischio

Più larghe sono le ossa del sedere, più largo è il cuscino. Le donne hanno bisogno di selle più larghe degli uomini. L'angolo inferiore del bacino è compreso tra 70° e 75° nei maschi e tra 90° e 100° nelle femmine.

2) La sella non è il più morbida possibile

Ciò che fa male a molti ciclisti è il "dolore PP" (dolore all'anca) e per alleviarlo, indossare un cuscino del sedile ampio e morbido. Come accennato in precedenza, i glutei sostengono 1/3 del peso durante la pedalata, la sella è troppo morbida per fornire un sostegno efficace, il perineo è compresso e l'evaporazione del sudore è lenta.

Questo tipo di sensazione è simile allo stare seduti a lungo su dure panche e morbidi divani ermetici in estate. Dopo essere stato seduto a lungo su una panca dura, sentirai dolore ai glutei, ma se ti siedi a lungo su un divano troppo morbido ed ermetico, è più scomodo?