Peran sadel adalah memberikan dukungan efektif pada pinggul selama berkendara. Kita tahu bahwa dalam proses berkendara, kaki, pinggul dan lengan masing-masing menanggung 1/3 dari berat badan (catatan: jangan khawatir tentang angka 1/3, model yang berbeda, kondisi berkendara, dll, rasionya tidak sama), Pelana dengan kekerasan sedang dan sesuai dengan lekuk pinggul dapat menahan beban yang harus ditanggungnya.

Saat memilih pelana, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:

(1) Pilih pelana sesuai dengan lebar iskium

Semakin lebar tulang duduknya, semakin lebar pula bantalannya. Wanita membutuhkan pelana yang lebih lebar dibandingkan pria. Sudut bawah panggul adalah 70° hingga 75° pada pria dan 90° hingga 100° pada wanita.

2) Pelana tidak selembut mungkin

Yang membuat banyak pengendara sepeda kesakitan adalah “PP pain” (nyeri pinggul), dan untuk meredakannya, kenakan bantalan kursi yang lebar dan empuk. Seperti disebutkan di atas, bokong memikul 1/3 beban selama berkendara, sadel terlalu empuk untuk memberikan dukungan yang efektif, perineum tertekan, dan penguapan keringat lambat.

Perasaan seperti ini mirip dengan duduk lama di bangku keras dan sofa empuk kedap udara di musim panas. Setelah lama duduk di bangku yang keras pasti akan terasa nyeri pada bagian bokong, namun jika terlalu lama duduk di sofa yang terlalu empuk dan kedap udara, semakin tidak nyamankah?