Роль сідла - забезпечити ефективну підтримку стегон під час їзди. Ми знаємо, що під час катання на ноги, стегна та руки припадає 1/3 ваги тіла (примітка: не турбуйтеся про число 1/3, різні моделі, умови катання тощо, співвідношення не те ж саме), сідло з помірною твердістю, що відповідає вигину стегна, може витримати вагу, яке воно повинно витримати.

Вибираючи сідло, слід враховувати кілька речей:

(1) Виберіть сідло відповідно до ширини сідничної кістки

Чим ширші кістки сидіння, тим ширша подушка. Жінкам потрібні ширші сідла, ніж чоловікам. Нижній кут таза становить 70°-75° у чоловіків і 90°-100° у жінок.

2) Сідло не максимально м'яке

Багатьом велосипедистам болить «ПП-біль» (біль у стегнах), і щоб полегшити його, одягніть широку та м’яку подушку сидіння. Як згадувалося вище, під час їзди на сідниці припадає 1/3 ваги, сідло занадто м’яке, щоб забезпечити ефективну підтримку, промежина стиснута, а випаровування поту відбувається повільно.

Це відчуття схоже на тривале сидіння влітку на жорстких лавках і герметичних м’яких диванах. Після тривалого сидіння на жорсткій лаві ви відчуєте біль у сідницях, але якщо довго сидіти на занадто м’якому та герметичному дивані, це ще незручніше?