Eýeriň wezipesi münmek wagtynda billere netijeli goldaw bermekdir. Biz münmek prosesinde aýaklaryň, billeriň we gollaryň her biriniň beden agramynyň 1/3 bölegini göterýändigini bilýäris (bellik: 1/3 sany, dürli modeller, münmek şertleri we ş.m. barada alada etmeň, gatnaşyk birmeňzeş däl), ortaça berklikdäki we biliň egriligine laýyk gelýän eýer götermeli agramyny göterip biler.

Eýer saýlanyňyzda, ýadyňyzda saklamaly birnäçe zat bar:

(1) Iskiýagyň giňligine görä eýeri saýlaň

Oturma süňkleri näçe giň bolsa, ýastykçasy hem şonça giň. Aýallara erkeklerden has giň eýer gerek. Çanak süňkleriniň aşaky burçy erkeklerde 70° - 75°, aýallarda bolsa 90° - 100°.

2) Eýer mümkin boldugyça ýumşak däl

Köp welosipedçileri agyrdýan zat "PP agyry" (bil agyry) bolup, ony aýyrmak üçin giň we ýumşak oturgyç ýassygy geýiň. Ýokarda agzalyp geçilişi ýaly, ýolda ýöremek wagtynda ýalpaklar agramyň 1/3 bölegini göterýär, eýer netijeli goldaw bermek üçin gaty ýumşak, perineum basylan we deriň bugarmagy haýal.

Bu hili duýgy tomusda uzak wagtlap gaty oturgyçlarda we howa geçirmeýän ýumşak diwanlarda oturmaga meňzeýär. Uzak wagtlap gaty oturgyçda oturandan soň, ýakaňyzda agyry duýarsyňyz, ýöne uzak wagtlap gaty ýumşak we howa geçirmeýän diwanda otursaňyz, has rahatsyz bolýarmy?