Iṣẹ́ gàárì ni láti pèsè ìrànlọ́wọ́ tó gbéṣẹ́ fún ìbàdí nígbà tí a bá ń gùn ún. A mọ̀ pé nígbà tí a bá ń gùn ún, ẹsẹ̀, ìbàdí àti apá kọ̀ọ̀kan ní 1/3 ìwọ̀n ara (àkíyèsí: má ṣe àníyàn nípa nọ́mbà 1/3, àwọn àpẹẹrẹ tó yàtọ̀ síra, ipò gígun ún, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ, ìpíndọ́gba náà kò dọ́gba), Gàárì tí ó ní líle díẹ̀ tí ó sì bá ìtẹ̀sí ìdí mu lè gbé ìwọ̀n tí ó yẹ kí ó rù.

Nigbati o ba yan aṣọ atẹrin kan, awọn nkan diẹ ni lati ranti:

(1) Yan gàárì gẹ́gẹ́ bí ìbú ischium náà ṣe fẹ̀ tó

Bí egungun ìjókòó bá ṣe fẹ̀ tó, bẹ́ẹ̀ náà ni ìrọ̀rí náà ṣe fẹ̀ tó. Àwọn obìnrin nílò gàárì tó gbòòrò ju àwọn ọkùnrin lọ. Igun ìsàlẹ̀ ti ìgbọ̀nsẹ̀ jẹ́ 70° sí 75° nínú àwọn ọkùnrin àti 90° sí 100° nínú àwọn obìnrin.

2) Àga ìjókòó náà kò rọ̀ tó bí ó ti ṣeé ṣe tó

Ohun tó ń mú kí ọ̀pọ̀ àwọn tó ń gun kẹ̀kẹ́ máa ní ìrora ni "ìrora PP" (ìrora ìdí), àti láti dín in kù, wọ́n máa ń gbé ìrọ̀rí ìjókòó tó gbòòrò tó sì rọ̀. Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ lókè yìí, ìdí wọn máa ń gbé ìdajì nínú mẹ́ta ìwọ̀n ara wọn nígbà tí wọ́n ń gun kẹ̀kẹ́ náà, gàárì náà rọ̀ jù láti fún wọn ní ìtìlẹ́yìn tó gbéṣẹ́, a máa ń fún perineum ní ìfúnpọ̀, àti pé òógùn ara wọn máa ń lọ́ra.

Irú ìmọ̀lára yìí jọ jíjókòó lórí bẹ́ǹṣì líle àti àwọn sófà onírọ̀rùn tí afẹ́fẹ́ kò lè wọ̀ fún ìgbà pípẹ́ ní ìgbà ẹ̀ẹ̀rùn. Lẹ́yìn jíjókòó lórí bẹ́ǹṣì líle fún ìgbà pípẹ́, o máa ń nímọ̀lára ìrora ní ìdí, ṣùgbọ́n tí o bá jókòó lórí bẹ́ǹṣì tí ó rọ̀ jù tí afẹ́fẹ́ kò sì lè wọ̀ fún ìgbà pípẹ́, ṣé ó máa ń dùn ọ́ jù?