സവാരി ചെയ്യുമ്പോൾ ഇടുപ്പിന് ഫലപ്രദമായ പിന്തുണ നൽകുക എന്നതാണ് സാഡിലിന്റെ പങ്ക്. സവാരി ചെയ്യുമ്പോൾ, കാലുകൾ, ഇടുപ്പ്, കൈകൾ എന്നിവ ഓരോന്നും ശരീരഭാരത്തിന്റെ 1/3 ഭാഗം വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നമുക്കറിയാം (ശ്രദ്ധിക്കുക: 1/3 എന്ന സംഖ്യയെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട, വ്യത്യസ്ത മോഡലുകൾ, സവാരി സാഹചര്യങ്ങൾ മുതലായവ, അനുപാതം ഒരുപോലെയല്ല), മിതമായ കാഠിന്യവും ഇടുപ്പിന്റെ വക്രവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതുമായ ഒരു സാഡിലിന് അത് വഹിക്കേണ്ട ഭാരം വഹിക്കാൻ കഴിയും.

ഒരു സാഡിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

(1) ഇഷിയം വീതിക്കനുസരിച്ച് സാഡിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

സിറ്റ് ബോണുകളുടെ വീതി കൂടുന്തോറും കുഷ്യനും വീതി കൂടും. സ്ത്രീകൾക്ക് പുരുഷന്മാരേക്കാൾ വീതിയുള്ള സാഡിലുകൾ ആവശ്യമാണ്. പെൽവിസിന്റെ താഴത്തെ കോൺ പുരുഷന്മാരിൽ 70° മുതൽ 75° വരെയും സ്ത്രീകളിൽ 90° മുതൽ 100° വരെയും ആണ്.

2) സാഡിൽ കഴിയുന്നത്ര മൃദുവല്ല

പല സൈക്ലിസ്റ്റുകളെയും വേദനാജനകമാക്കുന്നത് "പിപി വേദന" (ഇടുപ്പ് വേദന) ആണ്, അത് ഒഴിവാക്കാൻ, വീതിയേറിയതും മൃദുവായതുമായ ഒരു സീറ്റ് കുഷ്യൻ ധരിക്കുക. മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, സവാരി സമയത്ത് നിതംബം ഭാരത്തിന്റെ 1/3 ഭാഗം വഹിക്കുന്നു, സാഡിൽ ഫലപ്രദമായ പിന്തുണ നൽകാൻ കഴിയാത്തത്ര മൃദുവാണ്, പെരിനിയം കംപ്രസ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു, വിയർപ്പിന്റെ ബാഷ്പീകരണം മന്ദഗതിയിലാണ്.

വേനൽക്കാലത്ത് കട്ടിയുള്ള ബെഞ്ചുകളിലും വായു കടക്കാത്ത മൃദുവായ സോഫകളിലും ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നതിന് സമാനമാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള ഒരു തോന്നൽ. കട്ടിയുള്ള ബെഞ്ചിൽ ദീർഘനേരം ഇരുന്നാൽ നിതംബത്തിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടും, എന്നാൽ വളരെ മൃദുവും വായു കടക്കാത്തതുമായ ഒരു സോഫയിൽ ദീർഘനേരം ഇരുന്നാൽ അത് കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുമോ?