स्याडलको भूमिका सवारीको समयमा कम्मरको लागि प्रभावकारी समर्थन प्रदान गर्नु हो। हामीलाई थाहा छ कि सवारीको प्रक्रियामा, खुट्टा, कम्मर र हात प्रत्येकले शरीरको तौलको १/३ भाग वहन गर्दछ (नोट: १/३ नम्बर, फरक मोडेल, सवारी अवस्था, आदिको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्, अनुपात एउटै हुँदैन), मध्यम कठोरता भएको र कम्मरको वक्र अनुरूप काठीले आफूले बोक्नुपर्ने तौल वहन गर्न सक्छ।

काठी छनौट गर्दा, ध्यानमा राख्नु पर्ने केही कुराहरू छन्:

(१) इस्चियमको चौडाइ अनुसार काठी चयन गर्नुहोस्

सिटको हड्डी जति चौडा हुन्छ, कुशन त्यति नै चौडा हुन्छ। महिलाहरूलाई पुरुषहरूको तुलनामा फराकिलो काठी चाहिन्छ। श्रोणिको तल्लो कोण पुरुषहरूमा ७०° देखि ७५° र महिलाहरूमा ९०° देखि १००° हुन्छ।

२) काठी सकेसम्म नरम छैन

धेरै साइकल चालकहरूलाई पीडादायी बनाउने कुरा भनेको "पीपी पेन" (कम्मर दुखाइ) हो, र यसलाई कम गर्न, फराकिलो र नरम सिट कुशन लगाउनुहोस्। माथि उल्लेख गरिएझैं, सवारीको समयमा नितम्बहरूले १/३ भार बोकेका हुन्छन्, काठी प्रभावकारी समर्थन प्रदान गर्न धेरै नरम हुन्छ, पेरिनियम संकुचित हुन्छ, र पसिनाको वाष्पीकरण ढिलो हुन्छ।

यस प्रकारको अनुभूति गर्मीमा लामो समयसम्म कडा बेन्च र हावा बन्द नरम सोफामा बस्नु जस्तै हो। लामो समयसम्म कडा बेन्चमा बसेपछि, तपाईंलाई नितम्बमा दुखाइ महसुस हुनेछ, तर यदि तपाईं लामो समयसम्म धेरै नरम र हावा बन्द भएको सोफामा बस्नुभयो भने, के यो बढी असहज हुन्छ?