Le rôle de la selle est d'assurer un soutien efficace des hanches pendant la pratique du vélo. On sait qu'en pédalant, les jambes, les hanches et les bras supportent chacun un tiers du poids du corps (attention : ce pourcentage peut varier selon les modèles, les conditions de pratique, etc.). Une selle de fermeté moyenne, épousant la courbe des hanches, supportera donc efficacement ce poids.

Lors du choix d'une selle, il y a quelques points à prendre en compte :

(1) Choisissez la selle en fonction de la largeur de l'ischion

Plus les ischions sont écartés, plus le coussin doit être large. Les femmes ont besoin de selles plus larges que les hommes. L'angle inférieur du bassin est de 70° à 75° chez les hommes et de 90° à 100° chez les femmes.

2) La selle n'est pas aussi douce que possible

Ce qui cause des douleurs à de nombreux cyclistes, ce sont les douleurs périnéales (douleurs de hanche). Pour les soulager, on leur conseille d'utiliser une selle large et moelleuse. Comme mentionné précédemment, les fesses supportent un tiers du poids du corps pendant le pédalage ; une selle trop molle n'offre pas un soutien efficace, le périnée est comprimé et l'évaporation de la transpiration est ralentie.

Cette sensation est comparable à celle qu'on éprouve en restant longtemps assis sur des bancs durs ou des canapés moelleux et étanches à l'air, surtout en été. Après un long moment sur un banc dur, on ressent des douleurs aux fesses, mais n'est-ce pas encore plus inconfortable de rester longtemps assis sur un canapé trop mou et étanche à l'air ?