Is é ról an diallait tacaíocht éifeachtach a sholáthar do na cromáin le linn an mharcaíochta. Tá a fhios againn go mbíonn 1/3 de mheáchan an choirp ar na cosa, na cromáin agus na hairm le linn na marcaíochta (nóta: ná bíodh imní ort faoin uimhir 1/3, níl an cóimheas mar an gcéanna i gcás samhlacha éagsúla, coinníollacha marcaíochta, srl.). Is féidir le diallait le cruas measartha agus a chomhlíonann cuar an chromáin an meáchan ba chóir dó a iompar.

Agus diallait á roghnú agat, tá cúpla rud le coinneáil i gcuimhne:

(1) Roghnaigh an diallait de réir leithead an ischium

Dá leithne na cnámha suí, is ea is leithne an cúisín. Teastaíonn diallaití níos leithne ó mhná ná ó fhir. Is é 70° go 75° uillinn íochtarach an pheilbhis i bhfir agus 90° go 100° i mná.

2) Níl an diallait chomh bog agus is féidir

Is é an rud a chuireann pian ar go leor rothaithe ná "pian PP" (pian cromáin), agus chun é a mhaolú, cuir cúisín suíocháin leathan agus bog orthu. Mar a luadh thuas, tá 1/3 den mheáchan á iompar ag na masa le linn an turais, tá an diallait ró-bhog chun tacaíocht éifeachtach a sholáthar, tá an perineum comhbhrúite, agus tá galú allais mall.

Tá an cineál seo mothúcháin cosúil le bheith i do shuí ar bhinse crua agus ar tholg bhog aerdhíonach ar feadh i bhfad sa samhradh. Tar éis duit a bheith i do shuí ar bhinse crua ar feadh i bhfad, beidh pian sna masa agat, ach má shuíonn tú ar tholg atá ró-bhog agus aerdhíonach ar feadh i bhfad, an bhfuil sé níos míchompordaí?