Úlohou sedla je poskytovať účinnú oporu bokom počas jazdy. Vieme, že počas jazdy nohy, boky a ruky nesú 1/3 telesnej hmotnosti (poznámka: nerobte si starosti s číslom 1/3, rôzne modely, jazdné podmienky atď., pomer nie je rovnaký). Sedlo so strednou tvrdosťou a prispôsobujúce sa krivke bokov unesie hmotnosť, ktorú má niesť.

Pri výbere sedla je potrebné mať na pamäti niekoľko vecí:

(1) Vyberte sedlo podľa šírky sedacej kosti

Čím širšie sú sedacie kosti, tým širší je vankúš. Ženy potrebujú širšie sedlá ako muži. Spodný uhol panvy je u mužov 70° až 75° a u žien 90° až 100°.

2) Sedlo nie je čo najmäkšie

Mnoho cyklistov pociťuje bolesť „PP“ (bolesť bedrového kĺbu) a na jej zmiernenie si oblečte široký a mäkký sedací vankúš. Ako už bolo spomenuté, zadok nesie počas jazdy 1/3 hmotnosti, sedlo je príliš mäkké na to, aby poskytovalo účinnú oporu, hrádze je stlačená a odparovanie potu je pomalé.

Tento pocit je podobný dlhému sedeniu na tvrdých laviciach a vzduchotesných mäkkých pohovkách v lete. Po dlhom sedení na tvrdej lavici budete cítiť bolesť v zadku, ale ak dlho sedíte na príliš mäkkej a vzduchotesnej pohovke, je to nepohodlnejšie?