Ролята на седлото е да осигури ефективна опора за бедрата по време на езда. Знаем, че в процеса на каране, краката, бедрата и ръцете носят 1/3 от телесното тегло (забележка: не се притеснявайте за числото 1/3, различните модели, условията на каране и т.н., съотношението не е същото), седло с умерена твърдост и съответстващо на извивката на бедрата може да понесе тежестта, която трябва да понесе.

Когато избирате седло, трябва да имате предвид няколко неща:

(1) Изберете седлото според ширината на исхиума

Колкото по-широки са седалищните кости, толкова по-широка е възглавницата. Жените се нуждаят от по-широки седла от мъжете. Долният ъгъл на таза е 70° до 75° при мъжете и 90° до 100° при жените.

2) Седлото не е възможно най-меко

Това, което прави много колоездачи болезнени, е "PP болка" (болка в тазобедрената става) и за да я облекчите, сложете широка и мека възглавница на седалката. Както споменахме по-горе, задните части носят 1/3 от тежестта по време на езда, седлото е твърде меко, за да осигури ефективна опора, перинеумът е компресиран и изпаряването на потта е бавно.

Това чувство е подобно на дългото седене на твърди пейки и херметически меки дивани през лятото. След продължително седене на твърда пейка ще почувствате болка в задните части, но ако дълго време седите на твърде мек и херметичен диван, по-неудобно ли е?