A função do selim é fornecer suporte eficaz aos quadris durante a pedalada. Sabemos que, ao pedalar, as pernas, os quadris e os braços suportam cada um 1/3 do peso corporal (nota: não se preocupe com o número 1/3, pois diferentes modelos, condições de pedalada, etc., podem alterar essa proporção). Um selim com firmeza moderada e que se adapte à curvatura do quadril consegue suportar o peso adequadamente.

Ao escolher uma sela, há alguns pontos a considerar:

(1) Selecione o selim de acordo com a largura do ísquio

Quanto mais afastados os ísquios, mais larga deve ser a almofada do selim. As mulheres precisam de selins mais largos do que os homens. O ângulo inferior da pélvis é de 70° a 75° nos homens e de 90° a 100° nas mulheres.

2) O selim não é tão macio quanto poderia ser.

O que causa dor em muitos ciclistas é a "dor pélvica" (dor no quadril), e para aliviá-la, recomenda-se o uso de uma almofada de selim larga e macia. Como mencionado anteriormente, as nádegas suportam 1/3 do peso durante o pedal, um selim muito macio não oferece suporte eficaz, o períneo fica comprimido e a evaporação do suor é lenta.

Essa sensação é semelhante à de ficar sentado por muito tempo em bancos duros e sofás macios e herméticos no verão. Depois de ficar sentado em um banco duro por muito tempo, você sentirá dor nas nádegas, mas se ficar sentado em um sofá muito macio e hermético por muito tempo, não será ainda mais desconfortável?