1. Дипломирање лицем у лице
Након што савладате тачност праволинијског бацања, можете покушати да побољшате лук бацања. Искусни корисници интернета знају да ако је лук при шутирању одговарајући, лопта може да одскочи у мрежу чак и ако растојање није довољна. Дакле, лук шута је веома важан и за то можете вежбати шутирање лицем у лице. Пре свега, потребан је мали партнер, а мали партнер стоји на оба краја линије за слободна бацања (растојање 4 метра). Приликом бацања лопте, обратите пажњу да користите прсте да бисте је избацили. Када бацате лопту, лопта има одређену ротацију, коју може осетити страна која прима лопту. Потребно је осигурати да је хоризонтална путања лопте права линија и да међусобно надгледате међусобно да ли је бацање друге стране права линија.
2. Удар под притиском
У стварној борби, већина шутева се брани, и постоји одређени психолошки притисак приликом шутирања. Овај стрес се може симулирати током тренинга. Метод је следећи: играч А стоји у доњем углу, играч Б стоји у шеснаестерцу, Б додаје лопту А и одмах трчи до А, ометајући А-ов шут, А је под притиском и шутира пре него што Б стигне. Ако А погоди лопту, поновите овај поступак. Ако лопта не успе, улоге ће бити обрнуте и упоредиће се ко је постигао више голова у року од два минута.
Снимак од 60 секунди
Већину времена на терену шутирате након дриблинга. Да бисте вежбали стабилност и брзину шута након дриблинга, можете вежбати шутирање 60 секунди. Дриблирајте од основне линије до линије за слободна бацања, дриблирајте једном руком дуж линије за слободна бацања до дијагоналног лакта за шут. Подигните лопту са раскрснице на другој страни, промените руку и дриблирајте дуж линије за слободна бацања да бисте завршили шут. Бројте број шутева изведених у року од 60 секунди, побољшајте брзину дриблинга и брзину шута и стално освежавајте своје евиденције погодака. Не јурите превише за брзином, фокусирајте се на стабилност у шуту, иначе то неће помоћи побољшању нивоа шута.
Кошарка није само спорт, већ и врста самопревазилажења, али и врста духовног крштења, да постанете особа каква желите да будете. На терену су се ученици знојили и показивали свој младалачки дух. Постоји изрека: Само они који играју кошарку знају колико је добар звук ударца кошаркашке лопте у мрежу.
Време објаве: 17. новембар 2022.