1. Ýüzbe-ýüz pitçing
Top atmagyň göni çyzyk takyklygyny özleşdirenden soň, top atmagyň ýaýyny gowulandyrmaga synanyşyp bilersiňiz. Tejribeli internet ulanyjylary top atylanda ýaý dogry bolsa, aralyk ýeterlik bolmasa-da, topuň derwezä sekrip biljekdigini bilýärler. Şonuň üçin top atmagyň ýaýy örän möhümdir we munuň üçin ýüzbe-ýüz top atmagy türgenleşdirip bilersiňiz. Ilki bilen, kiçi hyzmatdaş gerek we kiçi hyzmatdaş erkin zyňyş çyzygynyň iki ujunda durýar (aralyk 4 metr). Top zyňylanda, topy çykarmak üçin barmaklaryňyzy ulanmaga üns beriň. Top zyňylanda, top belli bir aýlanmaga eýe bolýar, muny kabul edýän tarap duýup bilýär. Topuň gorizontal traýektoriýasynyň göni çyzyk bolmagyny üpjün etmek zerurdyr we biri-biriňiz beýleki tarapyň zyňylmagynyň göni çyzykdygyny ýa-da däldigini gözegçilikde saklamalydyrlar.
2. Basyşly urgy
Hakyky söweşde köp urgular goranýar we atyş wagtynda belli bir psihologik basyş bolýar. Bu stressi türgenleşik wagtynda simulýasiýa edip bolýar. Usul şeýle: A oýunçy aşaky burçda durýar, B oýunçy jerime meýdançasynda durýar, B topy A-a geçirýär we derrew A-nyň urgusyna päsgel berip, A-nyň üstüne ylgaýar, A basyş astynda bolýar we B gelmezden öň atyş edýär. Eger A topa degse, bu prosesi gaýtalaň. Eger top başa barmasa, rollar tersine üýtgediler we iki minutda kim has köp gol geçirendigi deňeşdiriler.
60 sekuntlyk kadr
Meýdançada köp wagtlap topu zyňyp, topu zyňyp bolýar. Zyňyp, topu zyňyp bolandan soň, topuň durnuklylygyny we tizligini üpjün etmek üçin, 60 sekuntlap topu zyňyp bolýar. Esasy çyzykdan erkin zyňyş çyzygyna çenli topu zyňyp, erkin zyňyş çyzygy boýunça bir el bilen diagonal tirsege çenli topu zyňyp bolýar. Topu alyp, beýleki tarapdaky çatrykdan elleriňizi çalşyp, erkin zyňyş çyzygy boýunça topu zyňyp bolýar. 60 sekundyň dowamynda edilen topu zyňyşlaryň sanyny sanaň, zyňyş tizligini we topu zyňyş tizligini ýokarlandyryň we öz topuňyzyň rekordlaryny yzygiderli täzeläň. Tizlige köp ymtylmaň, topu zyňmakda durnuklylyga üns beriň, ýogsam bu topu zyňyş derejesiniň gowulanmagyna kömek etmez.
Basketbol diňe bir sport däl, ol öz-özüňi öňe sürmegiň bir görnüşi, şeýle hem bolmak isleýän adama öwrülmek üçin ruhy taýdan çokundyrylmanyň bir görnüşidir. Meýdançada okuwçylar der döküp, ýaşlyk ruhuny görkezdiler. Bir söz bar: Basketbolyň tora degýän sesiniň nähili gowydygyny diňe basketbol oýnaýanlar bilýär.
Ýerleşdirilen wagty: 2022-nji ýylyň 17-nji noýabry