1. Pagtanyag og personal nga presentasyon
Human nimo ma-master ang katukma sa straight line pitching, mahimo nimong sulayan nga pauswagon ang arc sa pitching. Ang mga eksperyensiyado nga netizens nasayod nga kung ang arc angay sa pag-shoot, ang bola mahimong mo-bounce sa net bisan kung ang distansya dili igo. Busa ang shooting arc importante kaayo, ug mahimo kang magpraktis sa face-to-face shooting para niini. Una sa tanan, kinahanglan ang usa ka gamay nga partner, ug ang gamay nga partner mobarog sa duha ka tumoy sa free throw line (distansya nga 4 metros). Kung maglabay sa bola, hatagi'g pagtagad ang paggamit sa imong mga tudlo aron ibutang ang bola. Kung imong ilabay ang bola, ang bola adunay piho nga pagtuyok, nga mabati sa nakadawat. Kinahanglan nga sigurohon nga ang pinahigda nga trajectory sa bola usa ka tul-id nga linya, ug ang usag usa kinahanglan nga magbantay sa usag usa kung ang paglabay sa pikas nga kilid usa ka tul-id nga linya.
2. Pagpusil gamit ang presyur
Sa aktuwal nga kombati, kadaghanan sa mga tira gidepensahan, ug adunay piho nga sikolohikal nga presyur kung magpusil. Kini nga stress mahimong sundogon samtang nagbansay. Ang pamaagi mao ang mosunod: ang magdudula nga si A mobarog sa ubos nga suok, ang magdudula nga si B mobarog sa penalty area, si B mopasa sa bola ngadto kang A, ug dayon modagan ngadto kang A, nga makabalda sa tira ni A, si A ubos sa presyur ug mopusil sa dili pa moabot si B. Kung maigo ni A ang bola, balika kini nga proseso. Kung mapakyas ang bola, ang mga tahas mabaliktad, ug itandi kung kinsa ang nakapuntos og mas daghang mga goal sulod sa duha ka minuto.
60 segundos nga shot
Kasagaran sa korte, mag-dribble ka human sa sunod-sunod nga pag-dribble. Aron ma-ehersisyo ang kalig-on ug katulin sa pag-dribble, mahimo kang magpraktis og dribble sulod sa 60 segundos. Mag-dribble gikan sa baseline hangtod sa free-throw line, mag-dribble gamit ang usa ka kamot subay sa free-throw line hangtod sa diagonal nga siko para sa usa ka shot. Kuhaon ang bola, gikan sa intersection sa pikas nga kilid, ilisi ang kamot ug mag-dribble subay sa free throw line aron makompleto ang shot. Ihap ang gidaghanon sa mga shot nga nahimo sulod sa 60 segundos, pauswaga ang katulin sa pag-dribble ug katulin sa pag-shot, ug kanunay nga i-refresh ang imong kaugalingong mga hit record. Ayaw pag-ayo sa pag-speed, pag-focus sa kalig-on sa pag-shoot, kay kon dili, dili kini makatabang sa pag-uswag sa imong shooting level.
Ang basketball dili lang usa ka isport, kini usa ka matang sa paglabaw sa kaugalingon, apan usa usab ka matang sa espirituhanong bunyag, aron mahimo ang tawo nga gusto nimo nga mahimo. Sa korte, ang mga estudyante nagpasingot ug nagpasigarbo sa ilang batan-ong espiritu. Adunay panultihon: Kadtong mga magdudula og basketball ra ang nasayod kon unsa ka maayo ang tunog sa basketball nga moigo sa net.
Oras sa pag-post: Nob-17-2022