1. ፊት ለፊት የሚደረግ ቀረጻ
የፓይቲንግ ቀጥተኛ መስመር ትክክለኛነትን ከተለማመዱ በኋላ የፒቲንግ ቅስትን ለማሻሻል መሞከር ይችላሉ። ልምድ ያላቸው የኔትዚኖች ቅስት በሚተኩስበት ጊዜ ተገቢ ከሆነ ኳሱ ርቀቱ በቂ ባይሆንም እንኳ ወደ መረቡ ሊዘል እንደሚችል ያውቃሉ። ስለዚህ የተኩስ ቅስት በጣም አስፈላጊ ነው፣ እና ለዚህ የፊት ለፊት መተኮስን መለማመድ ይችላሉ። በመጀመሪያ ደረጃ፣ ትንሽ አጋር ያስፈልጋል፣ እና ትንሹ አጋር በነጻ የመወርወር መስመር በሁለቱም ጫፎች (ርቀት 4 ሜትር) ላይ ይቆማል። ኳሱን ሲወረውሩ፣ ኳሱን ለማውጣት ጣቶችዎን ይጠቀሙ ትኩረት ይስጡ። ኳሱን ሲወረውሩ፣ ኳሱ የተወሰነ ሽክርክሪት አለው፣ ይህም በተቀባዩ ወገን ሊሰማው ይችላል። የኳሱ አግድም መንገድ ቀጥ ያለ መስመር መሆኑን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው፣ እና የሌላኛው ወገን መወርወር ቀጥተኛ መስመር ይሁን አይሁን እርስ በእርስ መቆጣጠር አለባቸው።
2. የግፊት ተኩስ
በእውነተኛ ውጊያ፣ አብዛኛዎቹ ኳሶች የሚጠበቁ ሲሆን በሚተኩሱበት ጊዜ የተወሰነ የስነ-ልቦና ጫና አለ። ይህ ውጥረት በስልጠና ወቅት ሊመሰል ይችላል። ዘዴው እንደሚከተለው ነው፡- ተጫዋች ኤ በታችኛው ጥግ ላይ ይቆማል፣ ተጫዋች ቢ በቅጣት ክልል ውስጥ ይቆማል፣ ቢ ኳሱን ወደ ኤ ያስተላልፋል፣ እና ወዲያውኑ ወደ ኤ ይሮጣል፣ የኤ ኳሱን ጣልቃ ይገባል፣ ኤ ጫና ውስጥ ይገባል እና ቢ ከመድረሱ በፊት ይተኩሳል። ኤ ኳሱን ቢመታ፣ ይህንን ሂደት ይድገሙት። ኳሱ ካልተሳካ፣ ሚናዎቹ ይገለበጣሉ፣ እና በሁለት ደቂቃዎች ውስጥ ተጨማሪ ጎሎችን ያስቆጠረው ማን ነው የሚነጻጸረው።
60 ሰከንድ ተኩስ
አብዛኛውን ጊዜ ሜዳ ላይ፣ ከድሪብሊንግ በኋላ ትተኩሳለህ። ከድሪብሊንግ በኋላ የተኩስ መረጋጋትን እና ፍጥነትን ለመለማመድ፣ ለ60 ሰከንዶች የመተኮስ ልምምድ ማድረግ ትችላለህ። ከመነሻ መስመር እስከ ነፃ ውርወራ መስመር ድረስ እየተንሸራተተ፣ በአንድ እጅ በነፃ ውርወራ መስመር እስከ ሰያፍ ክርን ድረስ እየተንሸራተተ ለመተኮስ። ኳሱን ከሌላኛው ወገን ካለው መገናኛ አንሳ፣ እጆችህን ቀይረህ በነፃ ውርወራ መስመር ላይ እየተንሸራተተ ተኩስህን አጠናቅቅ። በ60 ሰከንዶች ውስጥ የተኩስ ብዛትን ቆጥር፣ የመንሸራተቻ ፍጥነትን እና የመተኮስ ፍጥነትን ያሻሽሉ፣ እና የራስዎን የመምታት ሪከርዶች ያለማቋረጥ ያድሱ። ፍጥነትን በጣም አትከታተል፣ በመተኮስ መረጋጋት ላይ አተኩር፣ አለበለዚያ የተኩስ ደረጃን ለማሻሻል አይረዳም።
የቅርጫት ኳስ ስፖርት ብቻ አይደለም፣ ራስን ከፍ አድርጎ የመመልከት አይነት ነው፣ ነገር ግን ደግሞ የመንፈሳዊ ጥምቀት አይነት ነው፣ እርስዎ መሆን የሚፈልጉትን ሰው ለመሆን። በሜዳው ላይ፣ ተማሪዎቹ ላብ በላብ እና የወጣትነት መንፈሳቸውን አጋልጠዋል። አንድ አባባል አለ፡ የቅርጫት ኳስ የሚጫወቱ ብቻ የቅርጫት ኳስ መረቡን ሲመታ የሚሰማው ድምፅ ምን ያህል ጥሩ እንደሆነ ያውቃሉ። ገጽ
የፖስታ ሰዓት፡ ህዳር-17-2022