1. Direktno bacanje igrača
Nakon što savladate preciznost bacanja po pravoj liniji, možete pokušati poboljšati luk bacanja. Iskusni korisnici interneta znaju da ako je luk prilikom šutiranja odgovarajući, lopta se može odbiti u mrežu čak i ako udaljenost nije dovoljna. Dakle, luk šuta je vrlo važan i za to možete vježbati šutiranje licem u lice. Prije svega, potreban je mali partner, a mali partner stoji na oba kraja linije slobodnih bacanja (udaljenost 4 metra). Prilikom bacanja lopte, obratite pažnju da koristite prste za izbacivanje lopte. Kada bacite loptu, lopta ima određenu rotaciju, koju primajuća strana može osjetiti. Potrebno je osigurati da je horizontalna putanja lopte prava linija, a međusobno se moraju nadgledati da li je bacanje druge strane prava linija.
2. Udarac pod pritiskom
U stvarnoj borbi, većina šuteva se brani, a postoji i određeni psihološki pritisak prilikom šutiranja. Ovaj stres se može simulirati tokom treninga. Metoda je sljedeća: igrač A stoji u donjem uglu, igrač B stoji u kaznenom prostoru, B dodaje loptu A i odmah trči prema A, ometajući A-ov šut, A je pod pritiskom i šutira prije nego što B stigne. Ako A udari loptu, ponovite ovaj postupak. Ako lopta ne uspije, uloge će se zamijeniti i uporedit će se ko je postigao više golova u roku od dvije minute.
Snimak od 60 sekundi
Većinu vremena na terenu šutirate nakon driblinga. Kako biste vježbali stabilnost i brzinu šutiranja nakon driblinga, možete vježbati šutiranje 60 sekundi. Driblajte od osnovne linije do linije slobodnih bacanja, driblajte jednom rukom duž linije slobodnih bacanja do dijagonalnog lakta za šut. Uzmite loptu sa raskrsnice na drugoj strani, zamijenite ruke i driblajte duž linije slobodnih bacanja kako biste završili šut. Brojite broj šuteva upućenih u roku od 60 sekundi, poboljšajte brzinu driblinga i brzinu šuta i stalno osvježavajte vlastite rekorde pogodaka. Nemojte previše težiti brzini, fokusirajte se na stabilnost pri šutiranju, inače to neće pomoći poboljšanju nivoa šuta.
Košarka nije samo sport, ona je vrsta samotranscendencije, ali i vrsta duhovnog krštenja, da postanete osoba kakva želite biti. Na terenu su se učenici znojili i pokazivali svoj mladenački duh. Postoji izreka: Samo oni koji igraju košarku znaju koliko je dobar zvuk udarca košarkaške lopte u mrežu.
Vrijeme objave: 17. novembar 2022.