1. პირისპირ პრეზენტაცია
სწორხაზოვანი დარტყმის სიზუსტის დაუფლების შემდეგ, შეგიძლიათ სცადოთ დარტყმის რკალის გაუმჯობესება. გამოცდილმა ინტერნეტ მომხმარებლებმა იციან, რომ თუ რკალი შესაბამისია სროლის დროს, ბურთი შეიძლება ბადეში ახტეს მაშინაც კი, თუ მანძილი საკმარისი არ არის. ამიტომ, სროლის რკალი ძალიან მნიშვნელოვანია და ამისათვის შეგიძლიათ პირისპირ სროლაში ივარჯიშოთ. უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა პატარა პარტნიორი, რომელიც საჯარიმო ხაზის ორივე ბოლოში დგას (მანძილი 4 მეტრი). ბურთის სროლისას ყურადღება მიაქციეთ თითების გამოყენებას ბურთის წინ გადასაადგილებლად. ბურთის სროლისას ბურთს გარკვეული ბრუნვა აქვს, რასაც მიმღები მხარე გრძნობს. აუცილებელია იმის უზრუნველყოფა, რომ ბურთის ჰორიზონტალური ტრაექტორია სწორი ხაზი იყოს და ერთმანეთი უნდა აკონტროლონ, არის თუ არა მეორე მხარის სროლა სწორი ხაზი.
2. წნევის დარტყმა
რეალურ ბრძოლაში, დარტყმების უმეტესობა დაცულია და სროლის დროს გარკვეული ფსიქოლოგიური ზეწოლაა. ამ სტრესის სიმულირება ვარჯიშის დროსაც შესაძლებელია. მეთოდი შემდეგია: მოთამაშე A ქვედა კუთხეში დგას, მოთამაშე B საჯარიმოში დგას, B ბურთს A-ს გადასცემს და მაშინვე A-სკენ გარბის, რაც A-ს დარტყმას უშლის ხელს, A ზეწოლის ქვეშაა და B-ს მოსვლამდე ისვრის. თუ A ბურთს მოხვდება, ეს პროცესი გაიმეორეთ. თუ ბურთი ვერ გაიტანეს, როლები შეიცვლება და შედარდება, ვინ გაიტანა მეტი გოლი ორ წუთში.
60 წამიანი კადრი
მოედანზე ყოფნისას, ძირითადად, დრიბლინგის შემდეგ ურტყამთ. დრიბლინგის შემდეგ სროლის სტაბილურობისა და სიჩქარის გასავითარებლად, შეგიძლიათ 60 წამის განმავლობაში ივარჯიშოთ სროლაში. დრიბლინგი საბაზისო ხაზიდან საჯარიმო ხაზამდე განახორციელეთ, ცალი ხელით დრიბლინგი საჯარიმო ხაზის გასწვრივ დიაგონალურ იდაყვამდე დარტყმისთვის. აიღეთ ბურთი მეორე მხარეს მდებარე გადაკვეთიდან, შეცვალეთ ხელები და დრიბლინგი საჯარიმო ხაზის გასწვრივ დარტყმის დასასრულებლად. დაითვალეთ 60 წამის განმავლობაში განხორციელებული დარტყმების რაოდენობა, გააუმჯობესეთ დრიბლინგის და დარტყმის სიჩქარე და მუდმივად განაახლეთ თქვენი დარტყმების ჩანაწერები. ნუ მისდევთ ზედმეტად სიჩქარეს, ყურადღება გაამახვილეთ სტაბილურობაზე სროლისას, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს არ დაგეხმარებათ სროლის დონის გაუმჯობესებაში.
კალათბურთი მხოლოდ სპორტი არ არის, ეს ერთგვარი თვითგადაჭარბებაა, არამედ ერთგვარი სულიერი ნათლობაც, რომ გახდე ის ადამიანი, ვინც გინდა იყო. მოედანზე სტუდენტები ოფლს ღვრიდნენ და ახალგაზრდულ სულს ავლენდნენ. არსებობს გამონათქვამი: მხოლოდ მათ, ვინც კალათბურთს თამაშობს, იციან, რა სასიამოვნოა კალათბურთის ბადესთან დარტყმის ხმა. გვ.
გამოქვეყნების დრო: 2022 წლის 17 ნოემბერი