1. Бетме-бет питчинг
Түз сызыктагы ыргытуу тактыгын өздөштүргөндөн кийин, ыргытуу жаасын жакшыртууга аракет кылсаңыз болот. Тажрыйбалуу интернет колдонуучулары ыргытуу учурунда жаа туура келсе, аралык жетишсиз болсо да, топ торго секирип кире аларын билишет. Ошондуктан ыргытуу жаасы абдан маанилүү жана бул үчүн бетме-бет ыргытууну машыксаңыз болот. Биринчиден, кичинекей өнөктөш керек, ал эми кичинекей өнөктөш эркин ыргытуу сызыгынын эки учунда турат (аралыгы 4 метр). Топту ыргытканда, топту манжаларыңыз менен ыргытууга көңүл буруңуз. Топту ыргытканда, топ белгилүү бир айланууга ээ болот, аны кабыл алуучу тарап сезе алат. Топтун горизонталдуу траекториясы түз сызыкта экенине ынануу керек жана бири-бири экинчи тараптын ыргытуусу түз сызыктабы же жокпу, бири-бирин көзөмөлдөшү керек.
2. Басым менен сокку уруу
Чыныгы салгылашууда көпчүлүк соккулар коргонуу менен өтөт жана атуу учурунда белгилүү бир психологиялык басым болот. Бул стрессти машыгуу учурунда симуляциялоого болот. Ыкма төмөнкүдөй: А оюнчусу төмөнкү бурчта турат, В оюнчусу айып аянтчасында турат, В топту Ага өткөрүп берет жана дароо Ага чуркап барып, Анын соккусуна тоскоол болот, А басым астында калат жана В келгенге чейин атып түшүрөт. Эгерде А топту уруп жиберсе, бул процессти кайталаңыз. Эгерде топ ишке ашпай калса, ролдор алмашып, эки мүнөттүн ичинде ким көбүрөөк гол киргизгени салыштырылат.
60 секунддук кадр
Көпчүлүк учурда аянтчада топту ыргытып, ыргыткандан кийин ыргытасыз. Топту ыргыткандан кийин ыргытуунун туруктуулугун жана ылдамдыгын машыктыруу үчүн, 60 секунд бою ыргытууну машыктырсаңыз болот. Баштапкы сызыктан эркин ыргытуу сызыгына чейин ыргытып, бир кол менен эркин ыргытуу сызыгы боюнча диагоналдык чыканакка чейин ыргытып ыргытыңыз. Топту алып, экинчи тараптагы кесилиштен баштап, колду алмаштырып, ыргытууну аягына чыгаруу үчүн эркин ыргытуу сызыгы боюнча ыргытыңыз. 60 секунддун ичинде канча ыргытылганын эсептеп, ыргытуу ылдамдыгын жана ыргытуу ылдамдыгын жакшыртып, өзүңүздүн соккуларыңыздын рекорддорун дайыма жаңыртып туруңуз. Ылдамдыкка өтө көп көңүл бурбаңыз, ыргытууда туруктуулукка көңүл буруңуз, болбосо бул ыргытуу деңгээлин жакшыртууга жардам бербейт.
Баскетбол жөн гана спорт эмес, бул өзүн-өзү ашып өтүүнүн бир түрү, ошондой эле сиз каалаган адам болуу үчүн руханий чөмүлтүлүүнүн бир түрү. Аянтта студенттер тердеп, жаштык рухун көрсөтүштү. "Баскетболдун торго тийген үнү канчалык жакшы экенин баскетбол ойногондор гана билишет" деген макал бар.
Жарыяланган убактысы: 2022-жылдын 17-ноябры