1. Izravno bacanje igrača
Nakon što savladate preciznost bacanja po ravnoj liniji, možete pokušati poboljšati luk bacanja. Iskusni korisnici interneta znaju da ako je luk prilikom šutiranja odgovarajući, lopta se može odbiti u mrežu čak i ako udaljenost nije dovoljna. Dakle, luk šuta je vrlo važan, a za to možete vježbati šutiranje licem u lice. Prije svega, potreban je mali partner, a mali partner stoji na oba kraja linije slobodnih bacanja (udaljenost 4 metra). Prilikom bacanja lopte obratite pozornost da koristite prste za izbacivanje lopte. Kada bacate loptu, lopta ima određenu rotaciju, koju primatelj može osjetiti. Potrebno je osigurati da je horizontalna putanja lopte ravna linija, a međusobno se moraju nadzirati je li bacanje druge strane ravna linija.
2. Udarac pod pritiskom
U stvarnoj borbi, većina udaraca se brani, a pri šutiranju postoji određeni psihološki pritisak. Taj stres se može simulirati tijekom treninga. Metoda je sljedeća: igrač A stoji u donjem kutu, igrač B stoji u kaznenom prostoru, B dodaje loptu A i odmah trči prema A, ometajući A-ov šut, A je pod pritiskom i puca prije nego što B stigne. Ako A udari loptu, ponovite ovaj postupak. Ako lopta ne uspije, uloge će se zamijeniti i uspoređivat će se tko je postigao više golova unutar dvije minute.
Snimak od 60 sekundi
Većinu vremena na terenu šutirate nakon driblinga. Kako biste vježbali stabilnost i brzinu šutiranja nakon driblinga, možete vježbati šutiranje 60 sekundi. Driblajte od osnovne linije do linije slobodnih bacanja, driblajte jednom rukom uz liniju slobodnih bacanja do dijagonalnog lakta za šut. Podignite loptu s raskrižja na drugoj strani, zamijenite ruke i driblajte uz liniju slobodnih bacanja kako biste dovršili šut. Brojite broj šuteva upućenih unutar 60 sekundi, poboljšajte brzinu driblinga i brzinu šuta te stalno osvježavajte vlastite zapise o pogocima. Nemojte previše težiti brzini, usredotočite se na stabilnost u šutiranju, inače nećete pomoći u poboljšanju razine šuta.
Košarka nije samo sport, ona je vrsta samotranscendencije, ali i vrsta duhovnog krštenja, da postanete osoba kakva želite biti. Na terenu su se učenici znojili i pokazivali svoj mladenački duh. Postoji izreka: Samo oni koji igraju košarku znaju koliko je dobar zvuk udarca košarkaške lopte u mrežu.
Vrijeme objave: 17. studenog 2022.