1. Vizaĝ-al-vizaĝa prezentado
Post majstrado de la rekta linio de ĵetado, vi povas provi plibonigi la arkon de ĵetado. Spertaj retumantoj scias, ke se la arko estas taŭga dum pafado, la pilko povas resalti en la reton eĉ se la distanco ne sufiĉas. Do la pafarko estas tre grava, kaj vi povas praktiki vizaĝ-al-vizaĝan pafadon por tio. Unue, necesas malgranda partnero, kaj la malgranda partnero staras ĉe ambaŭ finoj de la libera ĵetlinio (distanco 4 metroj). Dum ĵetado de la pilko, atentu uzi viajn fingrojn por elmeti la pilkon. Kiam vi ĵetas la pilkon, la pilko havas certan rotacion, kiun povas senti la ricevanto. Necesas certigi, ke la horizontala trajektorio de la pilko estas rekta linio, kaj reciproke kontrolu ĉu la ĵeto de la alia flanko estas rekta linio.
2. Prema pafo
En fakta batalo, plej multaj pafoj estas defenditaj, kaj ekzistas ia psikologia premo dum pafado. Ĉi tiu streso povas esti simulita dum trejnado. La metodo estas jena: ludanto A staras en la malsupra angulo, ludanto B staras en la penala areo, B pasas la pilkon al A, kaj tuj kuras al A, interrompante la ŝoton de A, A estas sub premo kaj pafas antaŭ ol B alvenas. Se A trafas la pilkon, ripetu ĉi tiun procezon. Se la pilko malsukcesas, la roloj estos inversigitaj, kaj estos komparitaj kiu trafis pli da goloj ene de du minutoj.
60-sekunda pafo
Plej ofte sur la ludejo, oni pafas post driblado. Por ekzerci la stabilecon kaj rapidon de pafado post driblado, oni povas praktiki pafadon dum 60 sekundoj. Driblas de la bazlinio ĝis la liberĵeta linio, poste driblas unumane laŭ la liberĵeta linio ĝis la diagonala kubuto por pafi. Prenu la pilkon, de la intersekciĝo aliflanke, ŝanĝu manojn kaj driblas laŭ la liberĵeta linio por kompletigi la pafon. Kalkulu la nombron de pafoj faritaj ene de 60 sekundoj, plibonigu dribladrapidecon kaj pafrapidecon, kaj konstante refreŝigu viajn proprajn trafrekordojn. Ne tro strebu al rapido, koncentriĝu pri stabileco en pafado, alie ĝi ne helpos plibonigi la pafnivelon.
Basketbalo ne estas nur sporto, ĝi estas ia mem-transcendeco, sed ankaŭ ia spirita bapto, por fariĝi la persono, kiu vi volas esti. Sur la ludejo, la studentoj ŝvitis kaj fanfaronis pri sia juneca spirito. Ekzistas diraĵo: Nur tiuj, kiuj ludas basketbalon, scias, kiel bona estas la sono de basketbalo trafanta la reton.p.
Afiŝtempo: 17-a de novembro 2022