1. Pitching in faccia
Dopu avè maestru di a precisione di a linea recta di pitching, pudete pruvà à migliurà l'arcu di pitching. Netizens espertu sapemu chì, se l'arcu hè apprupriatu quandu si spara, a bola pò saltà in a reta ancu s'è a distanza ùn hè micca abbastanza. Allora l'arcu di tirò hè assai impurtante, è pudete praticà u tiru in faccia per questu. Prima di tuttu, un picculu cumpagnu hè necessariu, è u picculu cumpagnu si trova à i dui estremità di a linea di tira libera (distanza 4 metri). Quandu lanciate a bola, fate attenzione à aduprà i vostri ditte per mette a bola fora. Quandu ti lanciate u ballu, u ballu hà una certa rotazione, chì pò esse sentita da u partitu chì riceve. Hè necessariu di assicurà chì a trajectoria horizontale di u ballu hè una linea recta, è l'altru deve vigilà l'altri se u lanciamentu di l'altra parte hè una linea recta.
2. Pressure shot
In u cummattimentu attuale, a maiò parte di i colpi sò difesi, è ci hè una certa pressione psicologica quandu si spara. Stu stress pò esse simulatu durante a furmazione. U metudu hè u seguitu: u ghjucatore A si trova in u cantonu di fondu, u ghjucatore B si trova in l'area di penalità, B passa u ballò à A, è corre subitu à A, interferendu cù u tiru di A, A hè sottu pressione è tira prima chì B ghjunghje. Se A colpisce a bola, repite stu prucessu. Se u ballò falla, i roli seranu invertiti, è serà paragunatu quale hà marcatu più gol in dui minuti.
Tiro di 60 seconde
A maiò parte di u tempu nantu à a corte, ti spara dopu à dribbling. Per eserciteghja a stabilità è a rapidità di tirà dopu à u dribbling, pudete praticà u tiru per 60 seconde. Dribble da a linea di basa à a linea di tiru liberu, dribble una manu nantu à a linea di tiru liberu à u coddu diagonale per un colpu. Pigliate a bola, da l'intersezzione da l'altra parte, cambiate e mani è dribble longu a linea di tiri liberi per compie u colpu. Cunta u numeru di colpi fatti in 60 seconde, migliurà a velocità di dribbling è a velocità di tirò, è rinfresce constantemente i vostri propri record di hit. Ùn perseguite micca troppu velocità, fucalizza nantu à a stabilità in u tir, altrimenti ùn aiuterà micca à migliurà u livellu di tirò.
U basket ùn hè micca solu un sportu, hè un tipu d'auto-trascendenza, ma ancu un tipu di battesimu spirituale, per diventà a persona chì vulete esse. Nantu à u tribunale, i studienti sudavanu è sfarente u so spiritu di ghjuventù. Ci hè un dittu: Solu quelli chì ghjucanu à u basket sanu quantu hè bonu u sonu di u bascu chì batte in a reta.p.
Tempu di Postu: Nov-17-2022