1. Рукавице са пуним прстима су топле. Када вежбате, зној длана ће смањити трење између длана и рукавице. Истовремено, може изазвати и нестабилан хват, смањити контролу над опремом и побољшати вашу кондицију. Не препоручује се.

2. Предности рукавица са пола прста смањују хабање руку, упијају зној и повећавају трење хвата. Изгледају лепше и професионалније. Недостаци ће смањити снагу хвата и могу настати фитнес рукавице које се ослањају на пола прста. Када се уређај користи, врши притисак на зглоб и лако је случајно повредити зглоб ручног зглоба.

3. Појас за фитнес

Траке за снагу, познате и као траке за хват или каишеви, најчешће се користе за вежбе „вучења“ као што су мртво дизање, згибови, разне вежбе веслања и још много тога. „Вежу“ руку за опрему како би се спречило исцрпљивање шаке (подлактице) када доњи део леђа још увек има резервну снагу, што значајно смањује снагу хвата подлактице, смањује замор подлактице и омогућава наставак тренинга.

4. Боксерске рукавице

Када је бокс снажан ударац, лако је ишчашити или повредити прсте ако се не заштитите. Ношење рукавица може побољшати амортизер, смањити снагу ударца, заштитити себе и противника истовремено.