1. Els guants amb els dits sencers són calents. Quan feu exercici, la suor del palmell reduirà la fricció entre el palmell i el guant. Al mateix temps, també pot provocar una adherència inestable, reduir el control sobre l'equip i millorar la teva forma física. No recomanat.

2. Els avantatges dels guants de mig dit redueixen el desgast de les mans, absorbeixen la suor, absorbeixen la suor i augmenten la fricció d'adherència. És més guapo i sembla més professional. Els desavantatges reduiran la força d'adherència i poden formar guants de fitness que es basen en mig dit. Quan s'utilitza el dispositiu, el dispositiu pressionarà el canell i és fàcil ferir accidentalment l'articulació del canell.

3. Cinturó de fitness

Les bandes de potència, també conegudes com a bandes d'adherència o corretges, s'utilitzen més habitualment per a exercicis de "tirar" com ara pes mort, pull-ups, diversos exercicis de rem i molt més. "Lliga" la mà a l'equip per evitar que la mà (avantbraç) s'esgoti quan la part baixa de l'esquena encara té força de recanvi, cosa que redueix molt la força de l'agafament de l'avantbraç, redueix la fatiga de l'avantbraç i permet que l'entrenament continuï. .

4. Guants de boxa

Quan la boxa és un cop de puny potent, és fàcil dislocar-se o fer-se els dits si no et protegeixes. Després de portar els guants, pot millorar l'amortidor, reduir el poder del cop de puny, protegir-se i protegir l'oponent alhora