1. پوري آڱر وارن دستانن کي گرم ڪيو ويندو آهي. جڏهن توهان ورزش ڪندا آهيو، ته هٿ جي تري جو پسينو هٿ جي تري ۽ دستانن جي وچ ۾ رگڙ کي گهٽائي ڇڏيندو. ساڳئي وقت، اهو هڪ غير مستحڪم گرفت جو سبب پڻ بڻجي سگهي ٿو، سامان تي توهان جو ڪنٽرول گهٽائي سگهي ٿو، ۽ توهان جي فٽنيس کي بهتر بڻائي سگهي ٿو. سفارش نه ڪئي وئي آهي.

2. اڌ آڱر وارن دستانن جا فائدا هٿ جي لباس کي گهٽ ڪن ٿا، پسڻ جذب ڪن ٿا، پسڻ جذب ڪن ٿا ۽ گرفت جي رگڙ کي وڌائين ٿا. اهو وڌيڪ خوبصورت آهي ۽ وڌيڪ پيشه ور نظر اچي ٿو. نقصان گرفت جي طاقت کي گهٽائي ڇڏيندا ۽ فٽنيس دستانا ٺاهي سگهن ٿا جيڪي اڌ آڱر تي ڀروسو ڪن ٿا. جڏهن ڊوائيس استعمال ڪيو ويندو آهي، ته ڊوائيس کلائي تي دٻاءُ وجهي ڇڏيندو، ۽ حادثاتي طور تي کلائي جي جوڙ کي زخمي ڪرڻ آسان آهي.

3. فٽنيس بيلٽ

پاور بينڊ، جن کي گرپ بينڊ يا اسٽراپ پڻ چيو ويندو آهي، عام طور تي "ڇڪڻ" جي مشقن لاءِ استعمال ٿيندا آهن جهڙوڪ ڊيڊ لفٽ، پل اپ، مختلف روئنگ مشقون، ۽ وڌيڪ. جڏهن هيٺين پٺي ۾ اڃا تائين اضافي طاقت هوندي آهي ته هٿ (ٻاهر) کي ٿڪڻ کان روڪڻ لاءِ هٿ کي سامان سان "ٻڌل" رکو، جيڪو هٿ جي گرفت جي طاقت کي تمام گهڻو گهٽائي ٿو، هٿ جي ٿڪاوٽ کي گهٽائي ٿو، ۽ تربيت کي جاري رکڻ جي قابل بڻائي ٿو. .

4. باڪسنگ دستانا

جڏهن باڪسنگ هڪ طاقتور مُڪو هوندو آهي، ته جيڪڏهن توهان پاڻ کي نه بچايو ته توهان جي آڱرين کي هٽائڻ يا زخم ڪرڻ آسان آهي. دستانا پائڻ کان پوءِ، اهو بفر کي بهتر بڻائي سگهي ٿو، مُڪو هڻڻ جي طاقت کي گهٽائي سگهي ٿو، پاڻ کي ۽ مخالف کي ساڳئي وقت بچائي سگهي ٿو.