1. Rokavice, ki pokrivajo cele prste, so tople. Med vadbo bo pot na dlani zmanjšal trenje med dlanjo in rokavico. Hkrati lahko povzroči tudi nestabilen oprijem, zmanjša nadzor nad opremo in izboljša vašo telesno pripravljenost. Ni priporočljivo.

2. Prednosti rokavic s pol prsti zmanjšujejo obrabo rok, vpijajo znoj in povečujejo trenje oprijema. So lepše in izgledajo bolj profesionalno. Slabosti vključujejo zmanjšanje moči oprijema in lahko povzročijo nastanek fitnes rokavic, ki se zanašajo na pol prsta. Med uporabo naprave pritiska na zapestje in lahko se po nesreči poškoduje zapestni sklep.

3. Fitnes pas

Trakovi za vlečenje, znani tudi kot trakovi za oprijem ali trakovi, se najpogosteje uporabljajo za vaje "vlečenja", kot so mrtvi dvigi, zgibi, različne vaje veslanja in drugo. Roko "privežejo" na opremo, da preprečijo utrujenost roke (podlakti), ko ima spodnji del hrbta še vedno prosto moč, kar močno zmanjša moč prijema podlakti, zmanjša utrujenost podlakti in omogoči nadaljevanje treninga.

4. Boksarske rokavice

Pri boksu je udarec močan in si lahko zlahka izpahnete ali poškodujete prste, če se ne zaščitite. Nošenje rokavic lahko izboljša blaženje udarcev, zmanjša moč udarca ter hkrati zaščiti vas in nasprotnika.