1. Rękawiczki z pełnymi palcami są ciepłe. Podczas ćwiczeń pot na dłoniach zmniejsza tarcie między dłonią a rękawicą. Jednocześnie może to powodować niestabilny chwyt, ograniczać kontrolę nad sprzętem i poprawiać kondycję. Niezalecane.

2. Zalety rękawiczek z półpalcami to redukcja zużycia dłoni, wchłanianie potu i zwiększenie tarcia chwytu. Są one bardziej eleganckie i wyglądają bardziej profesjonalnie. Wady to osłabienie siły chwytu i możliwość tworzenia rękawiczek fitnessowych z półpalcami. Podczas użytkowania rękawice wywierają nacisk na nadgarstek, co może prowadzić do przypadkowego urazu stawu nadgarstkowego.

3. Pas fitness

Taśmy oporowe, znane również jako taśmy chwytne lub paski, są najczęściej używane do ćwiczeń „ciągnących”, takich jak martwy ciąg, podciąganie na drążku, różne ćwiczenia wiosłowe i inne. „Przywiąż” dłoń do sprzętu, aby zapobiec zmęczeniu dłoni (przedramienia), gdy dolna część pleców ma jeszcze zapas siły. To znacznie zmniejsza siłę chwytu przedramienia, zmniejsza zmęczenie przedramienia i umożliwia kontynuowanie treningu.

4. Rękawice bokserskie

W boksie, gdzie ciosy są silne, łatwo o zwichnięcie lub stłuczenie palców, jeśli się nie zabezpieczysz. Założenie rękawic może poprawić amortyzację, zmniejszyć siłę ciosu i jednocześnie chronić siebie i przeciwnika.