1. Àwọn ibọ̀wọ́ tí ó ní ìka ọwọ́ gbóná. Nígbà tí o bá ń ṣe eré ìdárayá, òógùn ọ̀pẹ yóò dín ìjà láàárín ọ̀pẹ àti ibọ̀wọ́ kù. Ní àkókò kan náà, ó tún lè fa ìdìmú tí kò dúró dáadáa, dín agbára rẹ lórí ohun èlò kù, àti mú kí ara rẹ le sí i. A kò gbà ọ́ nímọ̀ràn.

2. Àwọn àǹfààní ìbọ̀wọ́ ìdajì ìka máa ń dín ìfà ọwọ́ kù, ó máa ń fa òógùn, ó máa ń fa òógùn, ó sì máa ń mú kí ìfọ́mọ́ra mú pọ̀ sí i. Ó lẹ́wà jù, ó sì máa ń rí bí ẹni tó mọ̀ nípa iṣẹ́. Àwọn àìníláárí yóò dín agbára ìfọwọ́mọ́ kù, ó sì lè ní àwọn ibọ̀wọ́ ìlera tó máa ń gbára lé ìka ...

3. Bẹ́ẹ̀tì ìdánrawò

Àwọn ìdè agbára, tí a tún mọ̀ sí àwọn ìdè ìgbàmú tàbí okùn, ni a sábà máa ń lò fún àwọn adaṣe "fífà" bíi gbígbé ẹni tí a fẹ́ gbé, fífà á sókè, onírúurú adaṣe wíwà ọkọ̀ ojú omi, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. "So" ọwọ́ mọ́ ohun èlò náà láti dènà kí ọwọ́ (iwájú) má baà rẹ̀ nígbà tí ẹ̀yìn ìsàlẹ̀ bá ṣì ní agbára díẹ̀, èyí tí ó dín agbára ìdìmú apá kù gidigidi, dín àárẹ̀ apá iwájú kù, tí ó sì jẹ́ kí ìdánilẹ́kọ̀ọ́ náà tẹ̀síwájú.

4. Awọn ibọwọ Boxing

Nígbà tí ìjà bá jẹ́ ìlù alágbára, ó rọrùn láti yọ ìka rẹ kúrò tàbí láti fọ́ tí o kò bá dáàbò bo ara rẹ. Lẹ́yìn tí o bá wọ àwọn ibọ̀wọ́, ó lè mú kí ààbò náà sunwọ̀n sí i, dín agbára ìlù kù, dáàbò bo ara rẹ àti àwọn alátakò ní àkókò kan náà.