1. Dorezat që mbulojnë të gjithë gishtat janë të ngrohta. Kur bëni ushtrime, djersa e pëllëmbës do të zvogëlojë fërkimin midis pëllëmbës dhe dorezës. Në të njëjtën kohë, mund të shkaktojë gjithashtu një kapje të paqëndrueshme, të zvogëlojë kontrollin mbi pajisjet dhe të përmirësojë gjendjen tuaj fizike. Nuk rekomandohet.

2. Përparësitë e dorezave gjysmë-gisht zvogëlojnë konsumimin e dorës, thithin djersën, thithin djersën dhe rrisin fërkimin e kapjes. Është më e bukur dhe duket më profesionale. Disavantazhet do të zvogëlojnë forcën e kapjes dhe mund të krijojnë doreza fitnesi që mbështeten në gjysmë-gisht. Kur përdoret pajisja, pajisja do të ushtrojë presion mbi kyçin e dorës dhe është e lehtë të dëmtohet aksidentalisht nyja e kyçit të dorës.

3. Rrip fitnesi

Shiritat e fuqisë, të njohur edhe si shirita kapjeje ose rripa, përdoren më së shpeshti për ushtrime "tërheqëse" siç janë ngritjet nga toka, tërheqjet, ushtrime të ndryshme të kanotazhit dhe të tjera. "Lidheni" dorën me pajisjen për të parandaluar lodhjen e dorës (parakrahut) kur pjesa e poshtme e shpinës ka ende forcë rezervë, gjë që zvogëlon shumë forcën e kapjes së parakrahut, zvogëlon lodhjen e parakrahut dhe mundëson vazhdimin e stërvitjes.

4. Doreza boksi

Kur boksi është një goditje e fuqishme, është e lehtë të zhvendosësh ose të mavijosh gishtat nëse nuk mbrohesh. Pasi të veshësh dorezat, mund të përmirësosh rezistencën, të zvogëlosh fuqinë e goditjes, dhe të mbrosh veten dhe kundërshtarin në të njëjtën kohë.