۱. د بشپړ ګوتو دستکشې ګرمې وي. کله چې تاسو تمرین کوئ، د لاس د لاس خوله به د لاس او دستکشې ترمنځ رګ کم کړي. په ورته وخت کې، دا ممکن د بې ثباته گرفت لامل شي، ستاسو په تجهیزاتو کنټرول کم کړي، او ستاسو فټنس ښه کړي. سپارښتنه نه کیږي.

۲. د نیمې ګوتې دستکشو ګټې د لاس اغوستل کموي، خوله جذبوي، خوله جذبوي او د گرفت رګونه زیاتوي. دا ډیر ښکلی دی او ډیر مسلکي ښکاري. زیانونه به د گرفت ځواک کم کړي او ممکن د فټنس دستکشې رامینځته کړي چې په نیمې ګوتې تکیه کوي. کله چې وسیله کارول کیږي، وسیله به په مړوند فشار راوړي، او په ناڅاپي ډول د مړوند بند ټپي کول اسانه دي.

۳. د فټنس کمربند

د پاور بانډونه، چې د ګریپ بانډونو یا سټریپونو په نوم هم پیژندل کیږي، په عام ډول د "کشولو" تمرینونو لپاره کارول کیږي لکه ډیډ لفټونه، پل اپونه، د قطار کولو مختلف تمرینونه، او نور. لاس د تجهیزاتو سره "وتړئ" ترڅو د لاس (مخ) د ستړیا مخه ونیسي کله چې ښکته ملا لاهم اضافي ځواک ولري، کوم چې د لاس د نیولو ځواک خورا کموي، د لاس د ستړیا کموي، او روزنې ته دوام ورکوي.

۴. د سوک وهنې دستکشې

کله چې باکسینګ یو پیاوړی ګوزار وي، نو که تاسو خپل ځان ونه ساتئ نو ستاسو ګوتې بې ځایه کیدل یا ټپیدل اسانه دي. د دستکشو اغوستلو وروسته، دا کولی شي بفر ښه کړي، د ګوزار کولو ځواک کم کړي، په ورته وخت کې ځان او مخالف خوندي کړي.