पूर्ण बोटांचे हातमोजे गरम असतात. व्यायाम करताना, तळहाताच्या घामामुळे तळहात आणि हातमोजा यांच्यातील घर्षण कमी होते. त्याच वेळी, यामुळे पकड अस्थिर होऊ शकते, उपकरणावरील तुमचे नियंत्रण कमी होऊ शकते आणि तुमची तंदुरुस्ती सुधारू शकत नाही. याची शिफारस केली जात नाही.

२. अर्ध्या बोटांच्या हातमोज्यांचे फायदे: हाताची झीज कमी होते, घाम शोषला जातो आणि पकड घट्ट होते. ते अधिक आकर्षक आणि व्यावसायिक दिसतात. तोटे: पकडीची ताकद कमी होते आणि अर्ध्या बोटांवर अवलंबून असलेले फिटनेस हातमोजे तयार होऊ शकतात. जेव्हा उपकरणाचा वापर केला जातो, तेव्हा मनगटावर दाब येतो आणि त्यामुळे मनगटाच्या सांध्याला अपघाताने दुखापत होण्याची शक्यता असते.

३. फिटनेस बेल्ट

पॉवर बँड्स, ज्यांना ग्रिप बँड्स किंवा स्ट्रॅप्स असेही म्हणतात, यांचा वापर सामान्यतः डेडलिफ्ट्स, पुल-अप्स, विविध रोइंग व्यायाम आणि इतर अनेक 'ओढण्याच्या' व्यायामांसाठी केला जातो. जेव्हा पाठीच्या खालच्या भागात अजूनही थोडीफार ताकद शिल्लक असते, तेव्हा हात (मनगट) थकण्यापासून वाचवण्यासाठी ते हाताला उपकरणाशी 'बांधतात', ज्यामुळे मनगटाची पकडण्याची ताकद मोठ्या प्रमाणात कमी होते, मनगटाचा थकवा कमी होतो आणि प्रशिक्षण सुरू ठेवणे शक्य होते.

४. बॉक्सिंग ग्लोव्हज

बॉक्सिंगमधील जोरदार ठोक्यामुळे, स्वतःचे संरक्षण न केल्यास तुमची बोटे निखळू शकतात किंवा त्यांना जखम होऊ शकते. ग्लोव्हज घातल्याने, ठोक्याचा प्रभाव कमी होतो, स्वतःचे आणि प्रतिस्पर्ध्याचे एकाच वेळी संरक्षण होते.