1. Fingerhandskerne er varme. Når du træner, vil sveden fra håndfladen reducere friktionen mellem håndfladen og handsken. Samtidig kan det også forårsage et ustabilt greb, reducere din kontrol over udstyret og forbedre din kondition. Anbefales ikke.

2. Fordelene ved halvfingerhandsker reducerer slid på hænderne, absorberer sved og øger grebsfriktionen. De er flottere og ser mere professionelle ud. Ulemperne er reduceret grebstyrke og kan danne fitnesshandsker, der er afhængige af halvfinger. Når enheden bruges, vil enheden lægge pres på håndleddet, og det er let at skade håndledsleddet ved et uheld.

3. Fitnessbælte

Powerbands, også kendt som gribebånd eller stropper, bruges oftest til "træk"-øvelser såsom dødløft, pull-ups, forskellige roøvelser og mere. "Bind" hånden til udstyret for at forhindre hånden (underarmen) i at blive udmattet, når lænden stadig har ekstra styrke, hvilket reducerer gribestyrken i underarmen betydeligt, reducerer trætheden af ​​underarmen og gør det muligt at fortsætte træningen.

4. Boksehandsker

Når boksning er et kraftigt slag, er det nemt at få fingrene ud af led eller blå mærker, hvis man ikke beskytter sig selv. Efter at have brugt handskerne kan det forbedre bufferen, reducere slagkraften og samtidig beskytte dig selv og modstanderen.