1. Helfingerhandskarna är varma. När du tränar minskar svetten i handflatan friktionen mellan handflatan och handsken. Samtidigt kan det orsaka ett instabilt grepp, minska din kontroll över utrustningen och förbättra din kondition. Rekommenderas inte.

2. Fördelarna med halvfingerhandskar minskar slitage på händerna, absorberar svett och ökar greppfriktionen. De är snyggare och ser mer professionella ut. Nackdelar kan minska greppstyrkan och det kan bli så att fitnesshandskar förlitar sig på halvfinger. När enheten används kommer enheten att utöva tryck på handleden, vilket gör det lätt att oavsiktligt skada handledsleden.

3. Träningsbälte

Powerband, även kända som greppband eller remmar, används oftast för "drag"-övningar som marklyft, pull-ups, olika roddövningar och mer. "Knyt" fast handen vid utrustningen för att förhindra att handen (underarmen) utmattas när ländryggen fortfarande har överblivna styrkor, vilket kraftigt minskar greppstyrkan i underarmen, minskar utmattningen i underarmen och gör att träningen kan fortsätta.

4. Boxhandskar

När boxning är ett kraftfullt slag är det lätt att lossna eller blåmärka fingrarna om man inte skyddar sig. Efter att ha använt handskarna kan det förbättra bufferten, minska slagkraften och samtidigt skydda både dig själv och motståndaren.