१. फुल-फिंगर पन्जाहरू न्यानो हुन्छन्। जब तपाईं व्यायाम गर्नुहुन्छ, हत्केलाको पसिनाले हत्केला र पन्जा बीचको घर्षण कम गर्नेछ। साथै, यसले अस्थिर पकड पनि निम्त्याउन सक्छ, उपकरणमाथि तपाईंको नियन्त्रण घटाउन सक्छ र तपाईंको फिटनेस सुधार गर्न सक्छ। सिफारिस गरिँदैन।

२. हाफ-औँला पन्जाका फाइदाहरूले हातको घिसार कम गर्छ, पसिना सोस्छ, पसिना सोस्छ र ग्रिप घर्षण बढाउँछ। यो अझ सुन्दर छ र बढी व्यावसायिक देखिन्छ। बेफाइदाहरूले ग्रिप बल घटाउनेछ र आधा-औँलामा निर्भर फिटनेस ग्लोभहरू बन्न सक्छ। उपकरण प्रयोग गर्दा, उपकरणले नाडीमा दबाब दिनेछ, र गल्तिले नाडीको जोर्नीमा चोट पुर्‍याउन सजिलो हुन्छ।

३. फिटनेस बेल्ट

पावर ब्यान्डहरू, जसलाई ग्रिप ब्यान्ड वा स्ट्र्याप पनि भनिन्छ, प्रायः डेडलिफ्टहरू, पुल-अपहरू, विभिन्न रोइङ अभ्यासहरू, र थप जस्ता "तान्ने" अभ्यासहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ। तल्लो ढाडमा अझै पनि अतिरिक्त शक्ति हुँदा हात (फोरआर्म) थकित हुनबाट रोक्नको लागि हातलाई उपकरणमा "बाँध्नुहोस्", जसले फोरआर्म समात्ने शक्तिलाई धेरै कम गर्छ, फोरआर्मको थकान कम गर्छ, र प्रशिक्षण जारी राख्न सक्षम बनाउँछ। ।

४. बक्सिङ पन्जा

जब बक्सिङ एक शक्तिशाली मुक्का हो, यदि तपाईंले आफ्नो सुरक्षा गर्नुभएन भने तपाईंको औंलाहरू विस्थापित गर्न वा चोट पुर्‍याउन सजिलो हुन्छ। पन्जा लगाएपछि, यसले बफर सुधार गर्न सक्छ, मुक्का मार्ने शक्ति कम गर्न सक्छ, एकै समयमा आफूलाई र विपक्षीलाई बचाउन सक्छ।