1. සම්පූර්ණ ඇඟිලි අත්වැසුම් උණුසුම් වේ. ඔබ ව්‍යායාම කරන විට, අත්ලෙහි දහඩිය නිසා අත්ල සහ අත්වැසුම් අතර ඝර්ෂණය අඩු වේ. ඒ අතරම, එය අස්ථායී ග්‍රහණයක් ඇති කිරීමට, උපකරණ මත ඔබේ පාලනය අඩු කිරීමට සහ ඔබේ යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට ද හේතු විය හැක. නිර්දේශ කර නැත.

2. අර්ධ ඇඟිලි අත්වැසුම් වල වාසි අත් ඇඳීම අඩු කරයි, දහඩිය අවශෝෂණය කරයි, දහඩිය අවශෝෂණය කර ග්‍රහණය ඝර්ෂණය වැඩි කරයි. එය වඩාත් කඩවසම් සහ වඩා වෘත්තීය පෙනුමක්. අවාසි නිසා ග්‍රහණයේ ශක්තිය අඩු වන අතර අර්ධ ඇඟිලි මත රඳා පවතින යෝග්‍යතා අත්වැසුම් සෑදිය හැක. උපකරණය භාවිතා කරන විට, උපාංගය මැණික් කටුව මත පීඩනය යොදනු ඇත, එය මැණික් කටුව සන්ධිය අහම්බෙන් තුවාල කිරීම පහසුය.

3. යෝග්යතා පටිය

ග්‍රිප් බෑන්ඩ් හෝ ස්ට්‍රැප් ලෙසද හැඳින්වෙන පවර් බෑන්ඩ්, ඩෙඩ්ලිෆ්ට්, පුල්-අප්, විවිධ ඔරු පැදීමේ අභ්‍යාස සහ තවත් බොහෝ විට "ඇදීම" ව්‍යායාම සඳහා බහුලව භාවිතා වේ. පිටුපසට තවමත් අමතර ශක්තියක් ඇති විට අත (පෙර අත) වෙහෙසට පත් වීම වැළැක්වීමට උපකරණවලට අත "බඳින්න", එය නළල ග්‍රහණය කිරීමේ ශක්තිය බෙහෙවින් අඩු කරයි, නළලේ තෙහෙට්ටුව අඩු කරයි, සහ පුහුණුව දිගටම කරගෙන යාමට හැකි වේ. .

4. බොක්සිං අත්වැසුම්

බොක්සිං ප්‍රබල පහරක් වන විට, ඔබ ඔබව ආරක්ෂා කර නොගන්නේ නම්, ඔබේ ඇඟිලි විස්ථාපනය කිරීම හෝ තැලීම පහසුය. අත්වැසුම් පැළඳීමෙන් පසු, එය බෆරය වැඩි දියුණු කළ හැකිය, පහර දීමේ බලය අඩු කරයි, ඔබ සහ ප්‍රතිවාදියා එකවර ආරක්ෂා කළ හැකිය