1. සම්පූර්ණ ඇඟිලි අත්වැසුම් උණුසුම් වේ. ඔබ ව්‍යායාම කරන විට, අත්ලෙහි දහඩිය මගින් අත්ල සහ අත්වැසුම අතර ඝර්ෂණය අඩු කරයි. ඒ සමඟම, එය අස්ථායී ග්‍රහණයක් ඇති කිරීමට, උපකරණ කෙරෙහි ඔබේ පාලනය අඩු කිරීමට සහ ඔබේ යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට ද හේතු විය හැක. නිර්දේශ නොකරයි.

2. අඩ ඇඟිලි අත්වැසුම් වල වාසි අත් ඇඳීම අඩු කරයි, දහඩිය අවශෝෂණය කරයි, දහඩිය අවශෝෂණය කරයි සහ ග්‍රහණ ඝර්ෂණය වැඩි කරයි. එය වඩාත් කඩවසම් වන අතර වඩාත් වෘත්තීය පෙනුමක් ලබා දෙයි. අවාසි ග්‍රහණයේ ශක්තිය අඩු කරන අතර අඩ ඇඟිල්ල මත රඳා පවතින යෝග්‍යතා අත්වැසුම් සෑදිය හැකිය. උපාංගය භාවිතා කරන විට, උපාංගය මැණික් කටුව මත පීඩනය යොදන අතර, අහම්බෙන් මැණික් කටු සන්ධියට තුවාල කිරීම පහසුය.

3. යෝග්‍යතා පටිය

ග්‍රිප් බෑන්ඩ් හෝ පටි ලෙසද හඳුන්වන බල පටි, ඩෙඩ්ලිෆ්ට්, පුල්-අප්, විවිධ ඔරු පැදීමේ අභ්‍යාස සහ තවත් බොහෝ දේ වැනි "ඇදීමේ" අභ්‍යාස සඳහා බහුලව භාවිතා වේ. පහළ පිටුපසට තවමත් අමතර ශක්තියක් ඇති විට අත (පෙර අත) වෙහෙසට පත්වීම වැළැක්වීම සඳහා උපකරණයට අත "බැඳ" තබන්න, එමඟින් නළල ග්‍රහණය කර ගැනීමේ ශක්තිය බෙහෙවින් අඩු කරයි, නළලේ තෙහෙට්ටුව අඩු කරයි, සහ පුහුණුව දිගටම කරගෙන යාමට හැකියාව ලබා දෙයි. .

4. බොක්සිං අත්වැසුම්

බොක්සිං ක්‍රීඩාව බලවත් පහරක් වන විට, ඔබ ඔබව ආරක්ෂා කර නොගන්නේ නම්, ඔබේ ඇඟිලි විස්ථාපනය කිරීමට හෝ තැළීමට පහසුය. අත්වැසුම් පැළඳීමෙන් පසු, එය බෆරය වැඩි දියුණු කළ හැකිය, පහර දීමේ බලය අඩු කළ හැකිය, ඔබව සහ ප්‍රතිවාදියා එකවර ආරක්ෂා කළ හැකිය.