1. Barmakly ellikler ýyly. Maşk edeniňizde, eliň terligi eliň bilen elligiň arasyndaky sürtülmäni azaldýar. Şol bir wagtyň özünde, ol durnuksyz tutuşa sebäp bolup, enjamlaryň üstünden gözegçiligiňizi azaldyp we beden taýýarlygyňyzy gowulandyryp biler. Maslahat berilmeýär.

2. Ýarym barmakly ellikleriň artykmaçlyklary elleriň geýilmegini azaldýar, deri özüne siňdirýär, deri özüne siňdirýär we tutuş sürtülmesini artdyrýar. Ol has owadan we has professional görünýär. Kemçilikleri tutuş güýjüni peselder we ýarym barmaga daýanýan fitnes ellikleriniň emele gelmegine sebäp bolup biler. Enjam ulanylanda, enjam bilege basyş eder we bilek bognuny tötänleýin zeperlendirmek aňsat.

3. Fitnes kemeri

Güýçli lentalar, şeýle hem tutujy lentalar ýa-da kemerler diýlip hem atlandyrylýar, köplenç "çekiş" maşklary, ýagny agyr atletika, dartgynlyk, dürli kürek çekmek maşklary we ş.m. üçin ulanylýar. Beliň aşaky bölegi henizem boş güýji bolanda, eliň (bilegiň) ýadawlygynyň öňüni almak üçin eli enjama "baglaň", bu bolsa biliň tutma güýjüni ep-esli azaldýar, biliň ýadawlygyny azaldýar we maşkyň dowam etmegine mümkinçilik berýär.

4. Boks ellikleri

Boks güýçli urgu bolanda, özüňizi goramasaňyz, barmaklaryňyzyň çykyp gitmegi ýa-da gögermegi aňsat. Ellikleri geýenden soň, buferi gowulandyryp, urgularyň güýjüni azaldyp, özüňizi we garşydaşyňyzy şol bir wagtyň özünde goraýar.