1. Rukavice na celé prsty hřejí. Při cvičení pot na dlani snižuje tření mezi dlaní a rukavicí. Zároveň může způsobit nestabilní úchop, snížit kontrolu nad vybavením a zlepšit vaši fyzickou kondici. Nedoporučuje se.

2. Výhody poloprstových rukavic snižují opotřebení ruky, absorbují pot a zvyšují tření úchopu. Jsou hezčí a vypadají profesionálněji. Nevýhodou je snížení síly úchopu a možnost vzniku fitness rukavic, které se spoléhají na poloprstové rukavice. Při používání zařízení vyvíjí tlak na zápěstí a je snadné si nechtěně poranit zápěstní kloub.

3. Fitness pás

Posilovací gumy, známé také jako úchopové pásy nebo popruhy, se nejčastěji používají pro „tahové“ cviky, jako jsou mrtvé tahy, shyby, různé veslovací cviky a další. „Přivažte“ ruku k pomůcce, abyste zabránili únavě ruky (předloktí), když má spodní část zad stále volnou sílu, což výrazně snižuje sílu úchopu předloktím, snižuje únavu předloktí a umožňuje pokračovat v tréninku.

4. Boxerské rukavice

Pokud je box silným úderem, je snadné si vykloubit nebo pohmoždit prsty, pokud se nechráníte. Nošení rukavic může zlepšit tlumič úderů, snížit sílu úderu a zároveň ochránit sebe i soupeře.