1. Рукавички на повний палець теплі. Під час тренувань піт долоні зменшує тертя між долонею та рукавичкою. Водночас це також може спричинити нестабільний хват, зменшити контроль над обладнанням та покращити вашу фізичну форму. Не рекомендується.

2. Переваги рукавичок з напівпальцями зменшують знос рук, вбирають піт, поглинають піт і збільшують тертя хвата. Вони виглядають красивіше та професійніше. Недоліки полягають у зниженні сили хвата та можуть утворювати фітнес-рукавички, які покладаються на напівпальці. Під час використання пристрою пристрій тисне на зап'ястя, і легко випадково травмувати променево-зап'ястний суглоб.

3. Фітнес-пояс

Силові еспандери, також відомі як еспандери для захоплення або ремні, найчастіше використовуються для вправ на «тягу», таких як станова тяга, підтягування, різні вправи з веслування тощо. «Прив’яжіть» руку до тренажера, щоб запобігти втомі руки (передпліччя), коли в попереку ще є запас сили, що значно зменшує силу захоплення передпліччя, зменшує втому передпліччя та дозволяє продовжувати тренування.

4. Боксерські рукавички

Коли бокс – це потужний удар, легко вивихнути або забити пальці, якщо не захистити себе. Одягнувши рукавички, ви можете покращити амортизацію, зменшити силу удару, захистити себе та суперника одночасно.