1. Sarung tangan jari penuh adalah hangat. Apabila anda bersenam, peluh tapak tangan akan mengurangkan geseran antara tapak tangan dan sarung tangan. Pada masa yang sama, ia juga boleh menyebabkan cengkaman yang tidak stabil, mengurangkan kawalan anda ke atas peralatan, dan meningkatkan kecergasan anda. Tidak digalakkan.

2. Kelebihan sarung tangan separuh jari mengurangkan haus tangan, menyerap peluh, menyerap peluh dan meningkatkan geseran cengkaman. Ia lebih kacak dan kelihatan lebih profesional. Kelemahan akan mengurangkan kekuatan cengkaman dan mungkin membentuk sarung tangan kecergasan yang bergantung pada separuh jari. Apabila peranti digunakan, peranti akan memberi tekanan pada pergelangan tangan, dan mudah mencederakan sendi pergelangan tangan secara tidak sengaja.

3. Tali pinggang kecergasan

Jalur kuasa, juga dikenali sebagai jalur cengkaman atau tali, paling biasa digunakan untuk senaman "menarik" seperti deadlift, pull-up, pelbagai senaman mendayung dan banyak lagi. "Ikat" tangan pada peralatan untuk mengelakkan tangan (lengan bawah) daripada keletihan apabila bahagian bawah belakang masih mempunyai kekuatan tambahan, yang akan mengurangkan kekuatan cengkaman lengan bawah, mengurangkan keletihan lengan bawah dan membolehkan latihan diteruskan.

4. Sarung tangan tinju

Apabila tinju merupakan tumbukan yang kuat, jari anda mudah terkehel atau lebam jika anda tidak melindungi diri anda. Selepas memakai sarung tangan, ia boleh meningkatkan penampan, mengurangkan kuasa tumbukan, melindungi diri anda dan lawan pada masa yang sama.